שלום
לפני יומיים באימון האחרון שלי עשיתי סקוואט עם משקל שיא 98 (טכניקה כמעט מושלמת ציטוו מדויק של MAORSWAN ו"טכניקה יפה" ציטוט של RASMALO)
ושתי הסטים הראשונים היו מאוד מאוד קלים הלך טוב מאוד הכל היה בסדר רק שב2 החזרות האחרונות של הסט השני התחלתי להרגיש מן קליק שלא יוצא מהאחורה של הברך (שמאל) מצד שמאל שבגלל זה לא הצלחתי לסיים את הסט השלישי והפסקתי בחזרה השנייה
חשבתי שזה סתם שריר תפוס או משהו אז היום רציתי לנסות עוד פעם ולא הצלחתי בחימום ב40 קילו הגלל בדיוק אותה תחושה
מה שמוזר שזה רק בברך אחת
העלתי מספר תאוריות אז בבקשה תעזרו לי לנסות להבין ממה זה נגרם
1.החלפתי נעליים (אבל עשיתי את זה לפני שבוע בערך)
2.נדפקתי בברך אבל זה היה לפני שלוש ימים בערך
3.שינויי מזג אוויר (זה הגיוני כי שברתי את הרגל וכואבת לי הכף רגל בזמן שינויי מזג אוויר)
4.שריר תפוס
בינתיים אני נח עד יום שני ומורח משחות בסגנון בן גיי אם זה לא יעבור עד אז אני אלך לרופא
מה זה יכול להיות ?
תודה רבה לעזורים
לפני יומיים באימון האחרון שלי עשיתי סקוואט עם משקל שיא 98 (טכניקה כמעט מושלמת ציטוו מדויק של MAORSWAN ו"טכניקה יפה" ציטוט של RASMALO)
ושתי הסטים הראשונים היו מאוד מאוד קלים הלך טוב מאוד הכל היה בסדר רק שב2 החזרות האחרונות של הסט השני התחלתי להרגיש מן קליק שלא יוצא מהאחורה של הברך (שמאל) מצד שמאל שבגלל זה לא הצלחתי לסיים את הסט השלישי והפסקתי בחזרה השנייה
חשבתי שזה סתם שריר תפוס או משהו אז היום רציתי לנסות עוד פעם ולא הצלחתי בחימום ב40 קילו הגלל בדיוק אותה תחושה
מה שמוזר שזה רק בברך אחת
העלתי מספר תאוריות אז בבקשה תעזרו לי לנסות להבין ממה זה נגרם
1.החלפתי נעליים (אבל עשיתי את זה לפני שבוע בערך)
2.נדפקתי בברך אבל זה היה לפני שלוש ימים בערך
3.שינויי מזג אוויר (זה הגיוני כי שברתי את הרגל וכואבת לי הכף רגל בזמן שינויי מזג אוויר)
4.שריר תפוס
בינתיים אני נח עד יום שני ומורח משחות בסגנון בן גיי אם זה לא יעבור עד אז אני אלך לרופא
מה זה יכול להיות ?
תודה רבה לעזורים
