נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
אני רוצה לדעת אם אני עושה SS מלוכלך יחסית או לא... כי מצד אחד עליתי הרבה במשקל ומצד שני הכפלתי את הקלוריות והתחלתי לקחת קריאטין ככה שיש מלא נוזלים...
התחלתי SS בדיוק שבועיים אחרי התמונה הראשונה(19.9)
שוקל 88 קילו בתאריך 5.9 שוקל
מאזן קלורי ניטרלי, ממש לפני שהתחלתי לקחת קריאטין.
שוקל 93.5 בתאריך 22.10
פלוס קלורי של 1000 פחות או יותר
יותר מחודש עם קריאטין.
התחלתי SS בדיוק שבועיים אחרי התמונה הראשונה(19.9)
שוקל 88 קילו בתאריך 5.9 שוקל
מאזן קלורי ניטרלי, ממש לפני שהתחלתי לקחת קריאטין.
שוקל 93.5 בתאריך 22.10
פלוס קלורי של 1000 פחות או יותר
יותר מחודש עם קריאטין.
נערך לאחרונה:
