יש 3 דברים שמפריעים לי אני רוצה לדעת אם אפשר לפתור את זה דרך אימונים
1.בישיבה אני לא מצליח לשמור על גב זקוף..הכוונה שמאזור הטבור בערך הגב מכופף קצת קדימה
בעמידה דווקא זה לא קורה
2.הכתפיים טיפה שמוטות קדימה- מצב רגיל יוצא רק שאני מכווץ את השכמות
3.לפעמים.אני מרגיש כאבים הטרפזים ,הרבה פעמים הם תפוסים ובלי קשר אני מרגיש שהם מתוחים ממש
1.בישיבה אני לא מצליח לשמור על גב זקוף..הכוונה שמאזור הטבור בערך הגב מכופף קצת קדימה
בעמידה דווקא זה לא קורה
2.הכתפיים טיפה שמוטות קדימה- מצב רגיל יוצא רק שאני מכווץ את השכמות
3.לפעמים.אני מרגיש כאבים הטרפזים ,הרבה פעמים הם תפוסים ובלי קשר אני מרגיש שהם מתוחים ממש
