שיא חדש בסקוואט מהאימון היום 160x1:
http://www.youtube.com/watch?v=v22VceJWekQ&feature=youtu.be
*מגיע על ההתקדמות קרדיט לzaptamaher מהפורום, תודה.
לצערי הלכתי על עוד חזרה עם ה160 והגעתי לכשל; אני מאמין שאם לא הייתי מגיע לכשל הייתי יכול לגרד את ה165, אבל בקטנה אני מרוצה.
כרגע אני נמצא בחיטוב בסביבות ה3 וחצי שבועות. בינתיים ירדתי 4.6 ק"ג.
*משקל גוף- 77 ~ .
במקום לחפור עכשיו על ההתקדמות שלי שהייתה לה ירידה גדולה למשך תקופה של 3 חודשים בערך אפשר פשוט לעקוב אחרי הלוג שלי שמצורף בחתימה למי שמתעניין.
http://www.youtube.com/watch?v=v22VceJWekQ&feature=youtu.be
*מגיע על ההתקדמות קרדיט לzaptamaher מהפורום, תודה.
לצערי הלכתי על עוד חזרה עם ה160 והגעתי לכשל; אני מאמין שאם לא הייתי מגיע לכשל הייתי יכול לגרד את ה165, אבל בקטנה אני מרוצה.
כרגע אני נמצא בחיטוב בסביבות ה3 וחצי שבועות. בינתיים ירדתי 4.6 ק"ג.
*משקל גוף- 77 ~ .
במקום לחפור עכשיו על ההתקדמות שלי שהייתה לה ירידה גדולה למשך תקופה של 3 חודשים בערך אפשר פשוט לעקוב אחרי הלוג שלי שמצורף בחתימה למי שמתעניין.
