הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון מתח עם 40 ק"ג

  • פותח/ת השרשור
  • #3
הסרטון עבר עריכה רצינית - אני היתי שם ושמעתי שאלעד צעק Light Weight Baby לפני כל סט 🤡

זה הסרטון מלפני יומיים. הסרטון של היום יתפרסם בסוף החיטוב יחד עם כל שאר השיאים. 😛
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
תודה לכולם! 😃
משקל גוף בבוקר - ~70. כשאני באימון אחרי אוכל, נוזלים ובגדים, אני מניח שזה ~73. וכן, שיפרתי את השיא תוך כדי החיטוב.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #15
תודה. שיפרתי את השיא גם אחרי שלוקחים בחשבון את הירידה במשקל הגוף. היחידים שלא שיפרתי היו הלחיצות במוט (גם מקבילים שיפרתי), שהן חלשות אצלי . עכשיו נכנסים למסה...😃
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית