נק' מוניטין:
384
- הרקולס
אני עושה שרגא בישיבה עם שיפוע 4/7 בערך, יש לי בעיה בגב שמונעת ממני לעשות בעמידה בוא לא נכנס לזה.
אני עושה שרגא אני מרגיש כאבים בחוליות של הצוואר
תמונה: זה מסומן בעיגול ומלבן.
עכשיו אחרי כל החפירות איך אני צריך לשמור על הצוואר נטרלי- להתסכל ישר, למטה, למעלה, או שאולי הכאביים בגלל שהחזרה לא מבוקרת?
עזרה ....🤪
אני עושה שרגא אני מרגיש כאבים בחוליות של הצוואר
תמונה: זה מסומן בעיגול ומלבן.
עכשיו אחרי כל החפירות איך אני צריך לשמור על הצוואר נטרלי- להתסכל ישר, למטה, למעלה, או שאולי הכאביים בגלל שהחזרה לא מבוקרת?
עזרה ....🤪
