נק' מוניטין:
-20
facepalm:nono:זה מטומטם להתאמן בזמן מחלה ואני מדבר גם על סתם מחלה כמו שלך לא משהו קשה כי הגוף חלש לא אוכלים כמו שצריך(בדר"כ אין תיאבון) ולא צריך להחליש אותו עוד ע"י אימונים ועוד אימוני כוח כבדים רק לנוח גם אתה לא תצליח את המשקלים שאתה עושה בדרכ בקיצור סתם טימטום להתאמן כשחולים. אתה עד כדי כך מכור לחדר כושר?!(סתם האמתי כמו שצריך:161bd:).
נק' מוניטין:
260
- פותח/ת השרשור
- #4
ההגדרה "בית שני" באמת באה לידי לגבי המכון כושר אצלי חח
אבל אני תמיד מזכיר לעצמי שצריך לשלב את הספורט עם החיים ולא את החיים עם הספורט אז אני אקח את עצתכם ואוותר על האימון עד להבראה של 90% לפחות
תודה רבה 😃
אני איישם את העצה, תודה רבה 😃
נק' מוניטין:
244
- G-max
אימון קל עם 70 אחוז או פחות אפילו מהמשקלי שיא בערך , כמו שאמרו לך כבר הגוף חלש ותקשיב לגוף שלך אם אתה לא מצליח אז תעצור והביתה
