סדנה ללימוד טכניקה - סקר

[Mike Bikov]

האופציות הן -
יסודות האימון עם מוט : סקווט, דדליפט, בנצ', פרס
יסודות הכוח המתפרץ : קלין אנד ג'רק וסנאצ' (אוברהד סקווט ושאר תרגילי עזר)

מה היה יכול לעניין אתכם? פתוח גם לאופציה שלישית במידה ויש לכם הצעה...

הסדנה תועבר ע"י מייק וחבריו בקרוספיט ת"א ליד עזריאלי

 

[MuffinMan]

אם לא תהיה הגבלת גיל והמחיר לא יהיה מוגזם מידי אני אבוא לשניהם, אבל אני מעדיף "

יסודות האימון עם מוט".​

 

[EMZ]

רק אם מחלקים כורכום חינם אחי!

 

[Psycho]

"יסודות האימון עם מוט", ותוסיפו פרס.

 

[Billie]

"יסודות האימון עם מוט", ותוסיפו פרס.

יש פרס.

 

[tomerA]

ממליץ לכול מי שלא סגור על הטכניקה שלו ורוצה ללמוד דברים חדשים.
מייק בחור טוב, אני מכיר אותו אישית. 👑

 

[AlonT]

אם המחיר יהיה סביר אני אולי יגיע וגם חבר שלי

 

[idoking]

יסודות הכוח המתפרץ : קלין אנד ג'רק וסנאצ' (אוברהד סקווט ושאר תרגילי עזר)
אני חושב שזה יכול להיות ממש מעניין וגם להוסיף פרונט סקוואט אבל גם סדנה קלאסית של סקוואט דדליפט פרס ובנץ פרס יכול להיות גם אחלה.

 

[Beast and cheat]

שאלה,
לפי איזו שיטה הם מלמדים? (SS? אם כן, בפרס - איזו מהדורה?)

ולגביי העדפה, סיכוי לא גבוה במיוחד שאוכל להגיע, אבל אם כן, אעדיף את הבסיס, אבל עם פאוור קלין, כלומר כל הBIG 5 של SS - סקוואט, דדליפט, פרס, בנץ', פאוור קלין.


תודה רבה על היוזמה.

 

[אריאל]

יסודות האימון עם מוט כול התרגילים בSS יענינו אותי .​

 

[Clop]

מעדיף את הבסיסיים , יותר משתמשים בהם . אני אישית אגיע בטוח , זה משהו ששווה להשקיע בשבילו .
תודה רבה

 

[akunamatata]

דווקה את הבסיסיים יותר קל ללמוד לבד
האופציה השנייה נשמעת יותר מעניינת....

 

[Psycho]

אולי לחיצה בסגנון של WS או של דייב טייט?

 

[GODOG]

הדברים שדורשים יותר טכניקה. האופציה השניה

 

[WhiteOwl]

יסודות הכוח המתפרץ : קלין אנד ג'רק וסנאצ' (אוברהד סקווט ושאר תרגילי עזר)
אני לא מבין מה הקטע ביסודות האימון עם מוט. כמעט כל מי שיגיע למפגשים כאלה כבר יודע דדליפט, פרס, סקוואט ובנץ'. כמעט בכל חדר כושר שמאפשרים את התרגילים האלה המדריך יודע. בנץ' פרס ופרס קל רצח ללמוד, סקוואט תוך אימון - 2 עם הסרטונים של ריפטו לומדים ודדליפט קצת יותר זמן עם הסרטונים של ריפטו + מעקב בפורום. אבל C&J וסנאץ' רוב הפורום לא יודע, מאמנים בכלל לא ועדיף להשקיע במשהו חדש מאשר לבוא כדי שיגידו לך שהכל מעולה.
​