ייעוץ יש סיכוי להתחרות?

[YuvalB]

אני לא מתכוון להתחרות בקרוב אבל יש לי בעיה אני גבוהה משהו בסביבות 1.77 ושוקל בינתיים 75.5 קילו יש לי בינתיים סקוואט 100 קילו דדליפט 102.5 ובנץ 55 קילו אני יודע שזה כלום ואני מתקדם יפה בסך הכל מתאמן חודשיים+
ואני עולה הרבה במשקל גוף עליתי 8 קילו כל החודשיים האלה אבל בתחרות יהיה לי סיכוי לזכות? ד"א אני בן 14 רק אבל אני גדול לגיל שלי..
מה לעשות?

 

[Rasmalo]

כדאי ללכת להתחרות בכל רמה.
גם תחרות זה דבר שצריך להתאמן עליו ומשתפרים בו.
החימום הוא שונה ממה שרגילים, הציוד הוא אחר, יש לחץ של זמן וכד'.

 

[דני שובבני]

כדאי ללכת להתחרות בכל רמה.
גם תחרות זה דבר שצריך להתאמן עליו ומשתפרים בו.
החימום הוא שונה ממה שרגילים, הציוד הוא אחר, יש לחץ של זמן וכד'.

איך בדיוק אני אמור להתחמם ב15 דקות בלבד לפני הכניסה שלי?

 

[Rasmalo]

איך בדיוק אני אמור להתחמם ב15 דקות בלבד לפני הכניסה שלי?

אני לא מכיר את חוקי התחרות. לא התעניינתי.
זה מה שיש לכם?

 

[דני שובבני]

אני לא מכיר את חוקי התחרות. לא התעניינתי.
זה מה שיש לכם?

בתחרות בדימונה כן , זה מה שהבנתי לפי המארגנים . זה באמת אפשרי להתחמם לסינגלים כבדים בכזאת מהירות?

 

[Rasmalo]

בתחרות בדימונה כן , זה מה שהבנתי לפי המארגנים . זה באמת אפשרי להתחמם לסינגלים כבדים בכזאת מהירות?

אם המוט רק שלך, אולי. זה באמת די גבולי.
5 מוט ריק
5 50-70
ואז דאבלים בקפיצות של 20
סינגל ב90 וקצת אחוזים
כניסה ראשונה
את כל החימום לעשות בצורה הכי מתפוצצת שאפשר.
זאת לא תורה, ומי שמתחרה מפתח את הרוטינה שלו לעצמו.

 

[דני שובבני]

אם המוט רק שלך, אולי. זה באמת די גבולי.
5 מוט ריק
5 50-70
ואז דאבלים בקפיצות של 20
סינגל ב90 וקצת אחוזים
כניסה ראשונה
את כל החימום לעשות בצורה הכי מתפוצצת שאפשר.
זאת לא תורה, ומי שמתחרה מפתח את הרוטינה שלו לעצמו.

כן המוט רק שלך בחימום ,תודה אני כבר ירשום לי הכל על דף מסודר.

 

[SweetBamba]

הם מזכירים לך להתחמם רבע שעה לפני ההרמה
אני אישית צריך חצי שעה לפני שאני ניגש
אז אני פשוט עושה את החישוב ומתחיל להתחמם לפני

 

[דני שובבני]

הם מזכירים לך להתחמם רבע שעה לפני ההרמה
אני אישית צריך חצי שעה לפני שאני ניגש
אז אני פשוט עושה את החישוב ומתחיל להתחמם לפני

איך אתה מתחמם לפני אם אין לך ציוד?

 

[SweetBamba]

איך אתה מתחמם לפני אם אין לך ציוד?

יש לך-
כל הציוד של החימום בחלק השני של האולם ועובדים עליו ביחד

 

[דני שובבני]

יש לך-
כל הציוד של החימום בחלק השני של האולם ועובדים עליו ביחד

כתבו שיש ציוד וכל אחד עובד עליו בתורו.

 

[SweetBamba]

כתבו שיש ציוד וכל אחד עובד עליו בתורו.

אני מאמין שהתכוונו שתורו של כל אחד זה מתי שהקטגוריה שלו עומדת לעלות
בכל מקרה תחשוב שאם אתה בעד 90 קילו
אז ש82 כבר בסיבוב שני של הרמות אף אחד לא באמת משתמש בחימום..הכי הרבה יש שם אנשים שיושבים שם בין סט לסט

 

[דני שובבני]

אני מאמין שהתכוונו שתורו של כל אחד זה מתי שהקטגוריה שלו עומדת לעלות
בכל מקרה תחשוב שאם אתה בעד 90 קילו
אז ש82 כבר בסיבוב שני של הרמות אף אחד לא באמת משתמש בחימום..הכי הרבה יש שם אנשים שיושבים שם בין סט לסט

בגלל זה אני לא מבין את הטמטום ! למה לא לתת עוד כמה דקות בחימום של הכניסה הראשונה ולצמצם את הדקות בין הכניסה הראושנה לשנייה/השנייה לשלישית

 

[SweetBamba]

בגלל זה אני לא מבין את הטמטום ! למה לא לתת עוד כמה דקות בחימום של הכניסה הראשונה ולצמצם את הדקות בין הכניסה הראושנה לשנייה/השנייה לשלישית

לא יודע לגבי לצמצם זמן כניסות-מנסים כמה שיותר ונותנים דקה לכל אחד ..השאלה כזה זמן כל אחד מנצל וכמה מתחרים יש