הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ היי באר סקוואט - סרטון עדכני מה אתם אומרים?

מצב
השרשור נעול

Igor1233

משתמש מתחיל
147
0
נק' מוניטין:
0
147
0
הפעם עשיתי בלי משקל נראה יותר טוב?


בכל זאת יש לי קצת באט ווינק לא?
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
זה ניראה כמו קודם. רק שעכשיו הוספת טעות שאתה מוציא את התחת אחורה. תעשה פיסוק צר יותר ותוציא ברכיים לצדדים עם האצבעות. בגלל שהגמישות שלך לא טובה ונוסף לזה אתה נועל אולסטאר (במקום נעלי מישקולות) תצטרך ממש להוציא ברכיים החוצה. אל תפסיק לעבוד גמישות
 
רכז את כל הסרטונים שלך בשרשור אחד.
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית