נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #882
נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #883
נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #885
כן..אם לא תיהיה פציעה חס וחלילה אז נראה לי בקרוב מאוד יהיה pr בדדליפט (205), סקוואט גם הולך מעולה אבל יש זמן עד לpr
נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #886
נק' מוניטין:
6,854
נק' מוניטין:
19,428
- Home
לדעתי סמולוב ג׳וניור יותר טובה אני רק בשבוע ראשון לבנתיים אני מרוצה .
עשיתי.2 סבבים של אד בשניהם לא יצא לי מדויק אם אתה כן תעשה אותה תציב 1 rm נמוך יותר
סבב ראשון היה יותר טוב שיפרתי ב 10 קילו סבב שני הלך על הפנים
אני הייתי ממליך לך סמולוב ג׳וניור השאלה האם לדעתך אתה תוכל לעמוד בנפח למה הוא לא פשוט .
נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #889
יש מאמר על התוכנית (סמולוב)?
נק' מוניטין:
19,428
- Home
תריץ חיפוש בגוגל אני לא חיפשתי .או ראיתי
נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #891
נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #893
עשיתי את הלינארית של ביל סטאר, אבל נחלשתי מאוד, לא יודע אם להאשים את התוכנית אבל אני לא מת עליה.
נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #896
מתכנן תחרות הקרובה
נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #897
נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #898
נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #899
נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #900
