לוג של השוקיסט

הוקיסט שוקיסט · 4/7/17

דדליפט- 200 3x3

הוקיסט שוקיסט · 6/7/17

סקוואט- 195 1x3

הוקיסט שוקיסט · 9/7/17

סקוואט- 190 3x3
בנצ'- 90 6x6

הוקיסט שוקיסט · 11/7/17

בנצ'- 97.5 5x7
דדליפט- 205 3x3

הוקיסט שוקיסט · 13/7/17

סקוואט- 200 1x2-3f
בנצ'- 105 8x4

הוקיסט שוקיסט · 16/7/17

סקוואט- 132.5 5x5
בנצ'- 110 10x3

הוקיסט שוקיסט · 18/7/17

סקוואט- 120 5x5
בנצ'- 92.5 6x6
דדליפט- 145 3x5

הוקיסט שוקיסט · 20/7/17

סקוואט- 145 1x5
בנצ'- 100 7x5

הוקיסט שוקיסט · 23/7/17

סקוואט- 150 5x5
בנצ'- 107.5 8x4

הוקיסט שוקיסט · 25/7/17

סקוואט- 132.5 5x5
בנצ'- 112.5 10x3
דדליפט- 162.5 3x5

הוקיסט שוקיסט · 30/7/17

סקוואט- 167.5 5x5
בנצ'- 102.5 7x5

הוקיסט שוקיסט · 1/8/17

סקוואט- 142.5 5x5
בנצ'- 110 8x4
דדליפט- 180 3x5

הוקיסט שוקיסט · 3/8/17

סקוואט- 180 1x5
בנצ'- 115 10x3 חזרה אחרונה כשל

הוקיסט שוקיסט · 6/8/17

סקוואט- 175 5x5

הוקיסט שוקיסט · 8/8/17

סקוואט- 150 5x5
דדליפט- 190 3x5

x7haim · 8/8/17

מה אתה עושה לסקוואט?

The Blast · 8/8/17

נכתב ע"י x7haim:
מה אתה עושה לסקוואט?

גלן פנדלי

x7haim · 8/8/17

נכתב ע"י THE BEAR:
גלן פנדלי

אהה זה נראה כמו אחוז גבוה להתאוששות לא?

הוקיסט שוקיסט · 8/8/17

נכתב ע"י x7haim:
אהה זה נראה כמו אחוז גבוה להתאוששות לא?

הולך לפי אקסל מוכן

הוקיסט שוקיסט · 10/8/17

סקוואט- 190 1x4-5f