ייעוץ אגוזים, שקדים, כל הסוגים

[ליעד קשת]

שמעתי שבאגוזים, ובשקדים יש הרבה קלוריות והם בנוסף גם בריאים. כמה אתם ממליצים ביום?
קראתי באיזה מאמר באינטרנט שהם יכולים לגרום לשלשול... ;aagtwq

 

[barw]

הרבה דברים יכולים לגרום לשלשול
בנוגע לאגוזים, הם עשירים יחסית בשומן

 

[AlonT]

אני אישית אוכל אגוזי ברזיל, 6 אגוזים שווים בערך ל20 שקדים .
תאכל מה שהכי נוח לך והעיקר שלא קלוי!

 

[ליעד קשת]

אני אוהב מאוד אגוזי מלך, זה משנה?

 

[SweetBamba]

אני אוהב מאוד אגוזי מלך, זה משנה?

שיהיה בתאבון

 

[talp]

תחשב לך כמה קלוריות/שומן אתה צריך להוסיף בתפריט ולפי זה תאכל כמות.
אם אין לך תפריט אז מספיק תאכל חופן.

 

[ליעד קשת]

תודה רבה!

 

[MOONLight]

תחשב לך כמה קלוריות/שומן אתה צריך להוסיף בתפריט ולפי זה תאכל כמות.
אם אין לך תפריט אז מספיק תאכל חופן.

הבן אדם שוקן 53 קילו על 1.72 - שיואכל אגוזים לבריאות.

 

[talp]

הבן אדם שוקן 53 קילו על 1.72 - שיואכל אגוזים לבריאות.

לא שמתי לב חחחחח

 

[WhiteOwl]

הבן אדם שוקן 53 קילו על 1.72 - שיואכל אגוזים לבריאות.

התחרפנת??!?!?!?
שייק חלבון כאן ועכשיו ;)

 

[ליעד קשת]

תודה, מה זה שייק חלבון?

 

[Geva]

תודה, מה זה שייק חלבון?

זו היתה בדיחה,הכוונה היא שהמשקל שלך נמוך ותתחיל לאכול 😃

 

[ליעד קשת]

אה תודה!