ייעוץ המשך מסה (SS) או חיטוב ?

[liavatrix]

siz.c o.il/my/yhdhoj1nkn5t.jpg
*להוריד את הרווח בין הC לO

משקל 68 גובה ~ 1.70

 

[Psycho]

תמשיך מסה.

 

[Excite1]

מסה.

 

[liavatrix]

טוב נו אז נחזור לSS

 

[Psycho]

טוב נו אז נחזור לSS

מה זה נחזור? 😲
לא מסיימים SS עד שלא נתקעים במשקלים, גם עם אחוז שומן גבוה.

 

[liavatrix]

מה זה נחזור? 😲
לא מסיימים SS עד שלא נתקעים במשקלים, גם עם אחוז שומן גבוה.

ואם יצא ושבוע וחצי לא התאמנתי ? ( לפחות לא אימון SS )