נק' מוניטין:
142
AB קלאסית, יש אותה באתר.
כבר לא יודע מה לעשות [תכנית אימונים]
- פותח/ת השרשור Avia Chen
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,290
הכל שאלה של תזונה. תתחיל מפלוס קטן, תגדיל אותו כשתיתקע במשקלים, הרבה חלבון, ולא להשתגע עם שטויות או להשלים ערכים קלוריים עם שוקולדים ואוריאו.
קצת מצחיקים אותי כל "הבילדרים" למיניהם שיורדים על תכניות כוח בגלל ההשמנה. בילדרים באוף סיזן גם שמנים.
קצת מצחיקים אותי כל "הבילדרים" למיניהם שיורדים על תכניות כוח בגלל ההשמנה. בילדרים באוף סיזן גם שמנים.
שרשורים דומים
- נעוץ
