נק' מוניטין:
10,325
מה אתה מחפש לקבל מהסנדוויץ'?
נק' מוניטין:
1,964
האמת שאני אוכל סנדוויץ' דומה הערכים דווקא סבבה:
| פריט מזון | מידה | כמות | קלוריות | פחמימות | חלבונים | הסר |
|---|---|---|---|---|---|---|
| פיתה מחיטה מלאה | יחידה בינונית | 1 | 232 | 56 | 10 | הסר |
| פסטרמה הודו דל שומן | פרוסה | 4 | 84 | 1 | 17 | הסר |
| טחינה גולמית מגרעיני שומשום מלאים | כף | 1 | 116 | 1 | 4 | הסר |
| סיכום | ||||
|---|---|---|---|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 433 קלוריות | 58 גרם | 31 גרם | 12 גרם | 119 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.1 גרם | 6.0 מ"ג | 53 מק"ג | 3 מק"ג | 0 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 0 מ"ג | 0.4 מ"ג | 0.1 מ"ג | 0.4 מ"ג | 126 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 291 מ"ג | 3 מ"ג | 1200 מ"ג | 269 מ"ג | 4.9 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 9.0 גרם | 2 גרם | 68 מ"ג |
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
ככה גם אצלי, וגם לא מצאתי פסטרמה עם ערכים כמו שמצויין באתרים השונים.
נק' מוניטין:
1,964
אני ינסה לבדוק את זה האמת, אני קונה את הפסטרמה בחצי חינם וזה כמו מין מעדנייה ככה שאין שם ערכים על האריזה
נק' מוניטין:
10,850
פסטרמה זה על הפנים
תעבור לגבנצ'
תעבור לגבנצ'
נק' מוניטין:
10,325
יש לך פה רעיונות מעולים: http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=36185
נק' מוניטין:
20
אם פסטרמה לא הכי להיט מבחינת
הערכים התזונתיים
אז מה לדעתכם לדוגמא על פסטרמה בקר של טירת צבי
אז מה לדעתכם לדוגמא על פסטרמה בקר של טירת צבי
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
10,850
SAME SHIT DIFFERENT NAME
לדעתי כמו שאמרתי גבנצ'.ואם אתה מתעקש על משהו בשרי.
אתה יכול לנסות להכין בשר בקר\חזה עוף\הודו לשבוע שלם וכל בוקר להוציא מהמקרר ולהכין אחלה של סנדוויץ. גם אחלה ערכים וגם חסכוני
