נשמח לקבל רעיונות לאתגרי פורום/פייסבוק

[Mike Bikov]

למתן תוספי תזונה חינם. שוט.

 

[EMZ]

תחרות המנהל הכי גבר!

 

[AlonT]

אם יהיו תחריות על כוח זה יהיה די ברור מי יהיו המנצחים...

 

[BodyBuilding]

לעשות תחרות לפי קטגוריות של גילאים ומשקל.

 

[ziv_r]

1. פרסום תמונות של "לפני-אחרי" ומי שהשינוי אצלו הכי משמעותי לפי הצבעות בפורום\פייסבוק, זוכה.
2. פרסום מאמר בנושא משמעותי.
3. חבר שהשקעתו בפורום משמעותית לפי מוניטין\תודות שהוא קיבל משאר החברים.
4. חידון שבועי בפורום\פייסבוק נושא פרסים.

 

[DarY]

לעשות תחרות לפי קטגוריות של גילאים ומשקל.

רעיון נחמד.. תחרות PL ברשת חח אבל אפשר לרמות מי שיודע לערוך טוב סרטונים

 

[לול]

אפשר לעשות תחרות הסקוואט/דדליפט הכי יצירתיים, לדוגמה כמו שהיה פעם את הטרנד של הPLANK במקומות מוזרים, אותו דבר רק לגבי סקוואט/דדליפט
הבחירה תעשה עפ"י לייקים (פרסום לקבוצה בפייסבוק) ואפשר לשלב גם החלטת שופטים (מה שעדיף כי בינינו הלייקים זה לא באמת משקף את מה הציבור אהב יותר אלא מי עושה יחסי ציבור יותר טובים ומי חופר הכי הרבה אבל מצד שני צריך גם פרסום ככה השילוב של השניים הוא הכי אופטימלי לפי דעתי)

 

[Psycho]

מי שלוחץ\מסקוויט\מושך, X משקל להכי הרבה חזרות\X חזרות בזמן הכי קצר.
ברור שגם מי שמציע את הרעיון הכי טוב לאתגר, מקבל גם משהו 😍

 

[פינגווין]

קטע של לייקים זה לא טוב לקבוצה, אבל לחלק תוספי מזון למי שיש הכי הרבה חברים משותפים עם הקבוצה בפייסבוק יכול להיות מועיל לשתי הצדדים 😃

 

[דני שובבני]

1. פרסום תמונות של "לפני-אחרי" ומי שהשינוי אצלו הכי משמעותי לפי הצבעות בפורום\פייסבוק, זוכה.
2. פרסום מאמר בנושא משמעותי.
3. חבר שהשקעתו בפורום משמעותית לפי מוניטין\תודות שהוא קיבל משאר החברים.
4. חידון שבועי בפורום\פייסבוק נושא פרסים.

+1

קטע של לייקים זה לא טוב לקבוצה, אבל לחלק תוספי מזון למי שיש הכי הרבה חברים משותפים עם הקבוצה בפייסבוק יכול להיות מועיל לשתי הצדדים 😃

גם רעיון נחמד 😃

מי שלוחץ\מסקוויט\מושך, X משקל להכי הרבה חזרות\X חזרות בזמן הכי קצר.
ברור שגם מי שמציע את הרעיון הכי טוב לאתגר, מקבל גם משהו 😍

אם כך לדעתי צריך להתייחס להרבה פרמטרים , משקל גוף , רטיו , גיל [כמו שהיה בתחרות בדימונה למשל] וגם שהמנהלים לא משתתפים 🤘

 

[WhiteOwl]

תחרויות כוח לא הוגנות- יש פה חבר'ה ששוקלים 117, בני 20 ו-195 ס"מ (הכוונה ל-PowerLifting), ולמרות שהוא עדיין תותח על ומתאמן חזק, לא כוחות להשוות את הסקוואט שלו לסקוואט של ילד בן 14 ששוקל 66 על 175 ס"מ (נתתי אותי ספציפית, יש עוד הרבה פרמטרים. ועזבו זמן אימון- פי 2 משקל גוף, 6 שנים ועוד 20 ס"מ זה ללא ספק לא הוגן)...
לחלק לקטגוריות? כנ"ל, לא יהיו הרבה בכל קטגוריה.

אפשר לדוגמא לעשות תחרות של פרסומים- סרטונים מעניינים (לדוג' על קאי גרין או שיא פולני חדש ב-clean and jerk), מאמרים של כותבים איכותיים (אנשים ברמה כמו Jim Wendler או ריפטו ולייל), כמה שיותר מידע ותוכן שיעשיר את הפורום- גם יעזור לפורום וגם תחרות הוגנת.

 

[Psycho]

אם כך לדעתי צריך להתייחס להרבה פרמטרים , משקל גוף , רטיו , גיל [כמו שהיה בתחרות בדימונה למשל] וגם שהמנהלים לא משתתפים 🤘

אפשר לעשות משהו..
אפשר נגיד לחלק לקבוצות, ולכל קבוצה משקל שונה\מספר חזרות שונה.
למשל עד גיל 17 + עד 80KG, להסקוויט 120 קילו ל30 חזרות בזמן הכי קצר.

 

[לול]

קטע של לייקים זה לא טוב לקבוצה, אבל לחלק תוספי מזון למי שיש הכי הרבה חברים משותפים עם הקבוצה בפייסבוק יכול להיות מועיל לשתי הצדדים 😃

עושים הצעת חברות לכל מי שבקבוצה 😉

 

[AlonT]

אפשר לעשות משהו..
אפשר נגיד לחלק לקבוצות, ולכל קבוצה משקל שונה\מספר חזרות שונה.
למשל עד גיל 17 + עד 80KG, להסקוויט 120 קילו ל30 חזרות בזמן הכי קצר.

לא הגזמת בכלל חחחחחחחחח

 

[אריאל]

1. פרסום תמונות של "לפני-אחרי" ומי שהשינוי אצלו הכי משמעותי לפי הצבעות בפורום\פייסבוק, זוכה.

.

רעיון מצוין

 

[Clop]

תחרות עיצוב תמונה לחולצת פורום.
הכנת סרטון תדמית לפורום (סרטון אימונים מגניב עם קרדיט לפורום).
תחרות אכילה (לא חייבים לחלק לקטגוריות, יש שמנים שאוכלים לאט ורזים שאוכלים מלא).

 

[Psycho]

לא הגזמת בכלל חחחחחחחחח

אז נגיד משקל גוף [הכוונה אם אתה שוקל 80, אז 80 קילו סקוואט].

 

[Born slippy]

תחרות חיבור חמשירים על כושר

 

[לול]

תחרות חיבור חמשירים על כושר

כושר הוהב מהוד
יש לו טהם טוב של הוד
מהפליסטשן כבר לא מתלהב
ושופף מהלב ההרב (קולות רקע - מהלב ההרב.. מהלב ההרב)
פתהום גדלתי כבר מסה

אפשרות להמשך, פזמון X2
לא הוהב ללמוד חוץ משיעורי הספורט
כן, כן, ספורט זה טוב, ספורט זה טוב

 

[AlonT]

אז נגיד משקל גוף [הכוונה אם אתה שוקל 80, אז 80 קילו סקוואט].

רק מלחשוב על 30 חזרות אני מסתחרר