[עזרה] תוכנית אימונים, ובאופן כללי המלצות.

[StarDust]

דעתנו שאם תקשיב לליצנים לא תגיע רחוק. תלמד את הטכניקה - תתייחס לזה כאל השקעה לטווח ארוך - יהיו לך כמה אימונים קלים, אבל עוד כמה חודשים מהיום, כשתמשוך 140 ק"ג מהרצפה, אתה תודה על זה.

 

[AviadKatani]

דעתנו שאם תקשיב לליצנים לא תגיע רחוק. תלמד את הטכניקה - תתייחס לזה כאל השקעה לטווח ארוך - יהיו לך כמה אימונים קלים, אבל עוד כמה חודשים מהיום, כשתמשוך 140 ק"ג מהרצפה, אתה תודה על זה.

אחי אין לי שמץ, פשוט שמץ של מושג איך אני עם הגמישות שלי (דיי גרועה כן) אגיע לריצפה עם התחת, בעוד שמשקל עומד לי על הטרפזים...
אבל הבחור ההוא עשה טכניקה ברמה מושלמת פשוט.. ויש לו גוף .. ואה ואה הלוואי עליי ..
ותגיד אחי אתה לא חושב שאני צריך חיטוב או משהו?