הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ בקשר להעמסה ב UD2

BlueLabel

משתמש פעיל
394
4
נק' מוניטין:
47
394
4
מרכז ספורט אונ' בן גוריון
ע"פ המאמר צריך להעמיס משהו באזור 5000-6000 קלוריות (היות ומכניסים 12-16 גרם פחממה עבור כל קילו של מסת גוף)

באמת צריך את כל הכמות הזאת?
1000 קלוריות מעל ה RMR לא מספיק?
 
אם ככה כתוב, וככה גם ליאור עושה, אז ככה יהיה.
תפסיק לבכות על קלוריות ותתענג על כל רגע! 😍
 
חכה למוןלייט
הוא המאסטר UD2 שלנו..אני אישית,לא ניסיתי את הדיאטה הזו וסביר להניח שגם לא אנסה
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
חכה למוןלייט
הוא המאסטר UD2 שלנו..אני אישית,לא ניסיתי את הדיאטה הזו וסביר להניח שגם לא אנסה

תאמין לי אני מחכה לו כבר חודשים
הקמצן הזה לא מרים טלפון אפילו ^_^

אם ככה כתוב, וככה גם ליאור עושה, אז ככה יהיה.
תפסיק לבכות על קלוריות ותתענג על כל רגע! 😍
מאיפה אתה יודע מה ליאור עושה?
אתה כל היום אחריו?
dude... thats gay
 
מאיפה אתה יודע מה ליאור עושה?
אתה כל היום אחריו?
dude... thats gay
בגלל שבזה עוסק כל הלוג שלו, וגם כי דיברתי איתו.
and... Thats Gay?
למרוח גברים שלובשים תחתונים בלבד בשמן אבוקדו, Thats gay facepalm
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית