הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ גיינר ביתי

Mutabcia

משתמש מתחיל
163
0
נק' מוניטין:
-92
163
0
שלום,
אני מעוניין להכין גיינר ביתי ללא אבקת חלבון ,הבעיה שאני לא מוצא מתכונים ללא אבקת חלבון .

תודה לעוזרים 😃
 
לא קיים, האבקת חלבון היא הבסיס בעיקרון.
אפשר להחליף בהרבה חלב.
תלוי מה אתה מחפש בגיינר
אז הגיינר שלך יכיל פחות חלבון-ביג דיל..פשוט תדאג להכניס אותו ממקומות אחרים.
למרות שאם לומר את האמת לאחרונה אני לא מבין למה נהיית ההתנזרות הזו מאבקות חלבון..
עד כדי כך אכפת לכם שהאוכלוסיה שלא מבינה כלום תגיד שאתם משתמשים באבקות וזאת רמאות?
 
תלוי מה אתה מחפש בגיינר
אז הגיינר שלך יכיל פחות חלבון-ביג דיל..פשוט תדאג להכניס אותו ממקומות אחרים.
למרות שאם לומר את האמת לאחרונה אני לא מבין למה נהיית ההתנזרות הזו מאבקות חלבון..
עד כדי כך אכפת לכם שהאוכלוסיה שלא מבינה כלום תגיד שאתם משתמשים באבקות וזאת רמאות?
אין לי שום בעיה להשיג חלבון או קלוריות לא מגיינר, אני פשוט אוכל, וזה מה שאנשים לא מבינים ורצים לקנות גיינרים.
ולא, לא אכפת לי, מי שחושב ככה הוא על הזבולבול שלי.
 
אין לי שום בעיה להשיג חלבון או קלוריות לא מגיינר, אני פשוט אוכל, וזה מה שאנשים לא מבינים ורצים לקנות גיינרים.
ולא, לא אכפת לי, מי שחושב ככה הוא על הזבולבול שלי.
לא אמרתי שאתה ככה
ייחסתי את זה לפותח הפוסט ולפוסטים שנפתחו פה לאחרונה שנראה שיש הימנעות כלשהי מאבקות חלבון כאילו זה ציאניד
 
לא אמרתי שאתה ככה
ייחסתי את זה לפותח הפוסט ולפוסטים שנפתחו פה לאחרונה שנראה שיש הימנעות כלשהי מאבקות חלבון כאילו זה ציאניד
יש מצב שרצה ברשת עוד כתבה מפוקפקת מערוץ 2 שאבקת חלבון זה מסוכן וגיינר זה אסטרואידים?

כל עוד זה יוצא לי הרבה יותר זול, ויותר טעים, אני לא מבין למה לא.
אפשר לחשוב שזה רעל או מינימום סטרואיד.
 
יש מצב שרצה ברשת עוד כתבה מפוקפקת מערוץ 2 שאבקת חלבון זה מסוכן וגיינר זה אסטרואידים?

כל עוד זה יוצא לי הרבה יותר זול, ויותר טעים, אני לא מבין למה לא.
אפשר לחשוב שזה רעל או מינימום סטרואיד.
וואלה יכול להיות ...לא שמעתי על זה אבל
 
100 גרם שבולת שועל
200 מ"ל חלב
כף חמאת בוטנים
כף דבש
בננה
זה מה שאני מכין, זה נחמד ואכיל, לפעמים אני מוסיף יוגורט או מעדן כלשהו(עם או בלי טעם), אתה יכול לשחק עם הכמויות שיהיה לך המרקם הרצוי והערכים הרצויים 😃
 
עכשיו זה בעונה וזה הדבר בכי טעים בעולם !!
תות (100גרם(
בננה (יחידה)
תמר (5 יחידות)
הרבה חלב .
עם חסר קלוריות תוסיף סוכר ענבים או ש''ש שמנת זה גם אופציה , פשוט מעדן!
 
עכשיו זה בעונה וזה הדבר בכי טעים בעולם !!
תות (100גרם(
בננה (יחידה)
תמר (5 יחידות)
הרבה חלב .
עם חסר קלוריות תוסיף סוכר ענבים או ש''ש שמנת זה גם אופציה , פשוט מעדן!
אני אוהב מלון במקום התות..תוסיף לזה אגוזי פקאן
יוצא אש
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית