תמונה לפני ואחרי חיטוב לקראת קיץ 2013

[David10381S]

לפני ואחרי, חיטוב לקראת קיץ 2013

נתונים ראשוניים:
גיל: 16
משקל גוף: 60 קילו.
א.ש: נמוך אבל מפוצץ נוזלים.
גובה: 172 בערך.



נתונים היום:
גיל: בקרוב מאוד 18.
גובה: 174
משקל גוף: 78
א.ש: מעריך 9.
מתאמן כשנתיים.
מטרה: 6-7 א.ש, שוקל להוסיף אפדרין, כרגע נקי לגמרי.

משקלי עבודה בשיא rm1:
דדליפט- 201 קילו.
סקוואט- 171 קילו, הגעתי לעומס יותר, היום אני מאמין שאני יכול יותר.
בנץ' פרס- 121 קילו.

משקלי עבודה היום: (עבודה עם נפח גבוה)
דדליפט- 136 קילו 10 חזרות, 161 לחמישייה (ניסיתי רק פעם אחת).
סקוואט- עובד פחות היום, מאמין שיכול 121 לעשירייה ו146 לחמישייה (יכול להיות שאני טועה).
בנץ' פרס- 101 קילו לחמישייה 4 לבד באחרון עם עזרה, 91 קילו 8-10 חזרות, כבר לא זוכר.

 

[Shai Yefet]

קודם כל חשוב לי מאוד להגיד לך בנוגע לאפדרין; תתרחק מזה.
קודם כל אפשר להתמכר לזה, דבר שני זה כמו שתזריק לעצמך אדרנלין (בכמות מזערית כמובן) ישירות לוריד.
בארצות הברית זה בכלל לא חוקי.
אני אישית משלב קפאין וטאורין.
ד"א שינוי מאוד מרשים! אני מעריך שאתה על 9% שומן.

 

[David10381S]

קודם כל חשוב לי מאוד להגיד לך בנוגע לאפדרין; תתרחק מזה.
קודם כל אפשר להתמכר לזה, דבר שני זה כמו שתזריק לעצמך אדרנלין (בכמות מזערית כמובן) ישירות לוריד.
בארצות הברית זה בכלל לא חוקי.
אני אישית משלב קפאין וטאורין.
ד"א שינוי מאוד מרשים! אני מעריך שאתה על 9% שומן.

סך הכל אפדרין זה כלום, ביררתי על זה מספיק, גם ככה זה לא בטוח.
ותודה רבה.

 

[klassa]

שינוי מצויין. אחוז שומן בערך 9.
אתה מספיק חטוב לטעמי, אבל אם כבר אתה רוצה לרדת עוד אז יוהימבין יותר מתאים במצב שלך.
איזה דיאטה עשית בחיטוב?
אני גם בחיטוב עכשיו ומעניין אותי.

 

[David10381S]

יוהימבין בעייתי מבחינתי אני עדיין תלמיד בית ספר ואני לא מתכנן להרעיב את עצמי.
מבחינת החיטוב, אני לא מקפיד יותר מדי על כל קלוריה וקלוריה, אבל משתדל לאכול הרבה יותר מקורות עשירים בחלבון ודלים בפחמימה.
ותודה

 

[מר לטיסימוס]

בוא תעלה תמונה רפויה ובלי פאמפ מהאימון אם אתה רוצה הערכת שומן נורמלית ולא משהו בסגנון "ס1ס אחי".

 

[David10381S]

בוא תעלה תמונה רפויה ובלי פאמפ מהאימון אם אתה רוצה הערכת שומן נורמלית ולא משהו בסגנון "ס1ס אחי".

האמת שהצטלמתי אחרי סט אחד לידיים וסט אחד לחזה אבל בסדר אני אחפש תמונה שלי במצב רפוי.

 

[David10381S]

עוד תמונה front:
תאומים של כוסית אני יודע(גנטיקה), מצב הארבע ראשי הרבה יותר טוב.

 

[Cobb]

פסיכי אחי, חיטוב יפה מאוד.
בשביל מה לך לרדת מזה אם אתה לא מתכוון להתחרות? לדעתי אתה סתם תסכן לשרוף שריר בשביל לרדת לאחוזים נמוכים כאלה ומאמץ מיותר. אתה תעלה משם מהר מאוד והירידה תהיה קשה.

 

[David10381S]

פסיכי אחי, חיטוב יפה מאוד.
בשביל מה לך לרדת מזה אם אתה לא מתכוון להתחרות? לדעתי אתה סתם תסכן לשרוף שריר בשביל לרדת לאחוזים נמוכים כאלה ומאמץ מיותר. אתה תעלה משם מהר מאוד והירידה תהיה קשה.

תודה רבה אחי, בכל השנתיים האלה לא עליתי מעל ל15 אחוז שומן העדפתי עלייה נקייה.
מבחינתי זה לא מאמץ מיותר פיתוח גוף זה דרך חיים, זה בשביל הכיף ועושה לי טוב בחיים.
לשמוע אנשים שבאים ומפרגנים על כל העבודה הקשה זה הכי כיף שיש.
מבחינת ירידה במסת השריר, לא מאמין שאני ארד כמעט, אם בכלל, זכיתי בעניין הזה.

 

[Rabbit nervous]

קודם כל חשוב לי מאוד להגיד לך בנוגע לאפדרין; תתרחק מזה.
קודם כל אפשר להתמכר לזה, דבר שני זה כמו שתזריק לעצמך אדרנלין (בכמות מזערית כמובן) ישירות לוריד.
בארצות הברית זה בכלל לא חוקי.
אני אישית משלב קפאין וטאורין.
ד"א שינוי מאוד מרשים! אני מעריך שאתה על 9% שומן.

אני יזריק לך כאפה מטורף.....אנדרלין? מה אתה משווה בכלל.
אפדרין/קלן/יוהבין.
לפי דעתי אחוז שומן מציון לא צריך לרדת עוד אם אתה לא מתחרה.
ומצב הרגליים שלך לעומת הגוף... כך שאין סיכוי להתחרות כך.

 

[David10381S]

אני יזריק לך כאפה מטורף.....אנדרלין? מה אתה משווה בכלל.
אפדרין/קלן/יוהבין.
לפי דעתי אחוז שומן מציון לא צריך לרדת עוד אם אתה לא מתחרה.
ומצב הרגליים שלך לעומת הגוף... כך שאין סיכוי להתחרות כך.

חחח אני גם לא מתכנן להתחרות, לא מתחבר לזה.
אני עושה את זה בשביל עצמי, אני לא מתכוון להרעיב את עצמי, אבל אני ארד עוד ב-א.ש כמה שאפשר.

 

[AlonT]

נראה מעולה!

 

[Shai Yefet]

אני יזריק לך כאפה מטורף.....אנדרלין? מה אתה משווה בכלל.
אפדרין/קלן/יוהבין.
לפי דעתי אחוז שומן מציון לא צריך לרדת עוד אם אתה לא מתחרה.
ומצב הרגליים שלך לעומת הגוף... כך שאין סיכוי להתחרות כך.

ובכן, בתור סטודנט לסיעוד אני מבין את תופעות הלוואי ובתור בן אדם שפוי אני אמור להסיק שאם המוצר לא חוקי בארצות הברית וגרם לכ-30 מקרי מוות, אז הנתונים מדברים בעד עצמם.
אז "תזריק" לעצמך כאפת שטות
[FONT=&amp]אפדרין תופעות לוואי:[/FONT]
[FONT=&amp]מעודד שחרור אדרנלין ונור-אדרנלין, אשר מעודדים עלייה בריכוז הגלוקוז והגליקוגן, על חשבון החלבון בשרירים.[/FONT][FONT=&amp]
[/FONT]

 

[AsherIsPW]

שמע אחי שינוי יפה מאוד רואים את הגוף בצורה נהדרת ויש מסה אולי רגליים לא השקעתה בהם מספיק אבל לא נורא תמשיך חזק כי יש לך גוף אחלה
אני גם רוצה להיות באחוז שומן שלך אני הולך להשתמש בקלן כשאני יהיה עשר אחוז שומן
ככל שאתה יותר חטוב המסה הבאה שלך תהיה יותר ארוכה 😃

 

[golagol]

נתונים ראשוניים:
גיל: 16
משקל גוף: 60 קילו.
א.ש: נמוך אבל מפוצץ נוזלים.
גובה: 172 בערך.
צפה בקובץ המצורף 10044


נתונים היום:
גיל: בקרוב מאוד 18.
גובה: 174
משקל גוף: 78
א.ש: מעריך 9, אולי אני טועה אשמח אם תגידו כמה.
מתאמן כשנתיים.
מטרה: 6-7 א.ש, שוקל להוסיף אפדרין, כרגע נקי לגמרי.

משקלי עבודה בשיא rm1:
דדליפט- 201 קילו.
סקוואט- 171 קילו, הגעתי לעומס יותר, היום אני מאמין שאני יכול יותר.
בנץ' פרס- 121 קילו.

משקלי עבודה היום: (עבודה עם נפח גבוה)
דדליפט- 136 קילו 10 חזרות, 161 לחמישייה (ניסיתי רק פעם אחת).
סקוואט- עובד פחות היום, מאמין שיכול 121 לעשירייה ו146 לחמישייה (יכול להיות שאני טועה).
בנץ' פרס- 101 קילו לחמישייה 4 לבד באחרון עם עזרה, 91 קילו 8-10 חזרות, כבר לא זוכר.
צפה בקובץ המצורף 10045

כמה אחוז שומן אני לדעתכם?

גוף מפחיד ! ,זה טבעי? בלי שורפי שומן יהומובין דברים כאלה ? אם כן אחי סחטיין וגם אם לא :D

 

[David10381S]

ובכן, בתור סטודנט לסיעוד אני מבין את תופעות הלוואי ובתור בן אדם שפוי אני אמור להסיק שאם המוצר לא חוקי בארצות הברית וגרם לכ-30 מקרי מוות, אז הנתונים מדברים בעד עצמם.
אז "תזריק" לעצמך כאפת שטות
[FONT=&amp]אפדרין תופעות לוואי:[/FONT]
[FONT=&amp]מעודד שחרור אדרנלין ונור-אדרנלין, אשר מעודדים עלייה בריכוז הגלוקוז והגליקוגן, על חשבון החלבון בשרירים.[/FONT][FONT=&amp]
[/FONT]

אל תבלבל תמוח ואני סטודנט בבית ספר, כולה אפדרין עשית מזה רעל מטורף ואת עצמך כאיזה מומחה גדול, לא כל דבר ששומעים הוא נכון.

שמע אחי שינוי יפה מאוד רואים את הגוף בצורה נהדרת ויש מסה אולי רגליים לא השקעתה בהם מספיק אבל לא נורא תמשיך חזק כי יש לך גוף אחלה
אני גם רוצה להיות באחוז שומן שלך אני הולך להשתמש בקלן כשאני יהיה עשר אחוז שומן
ככל שאתה יותר חטוב המסה הבאה שלך תהיה יותר ארוכה 😃

תודה רבה אחי, רגליים השקעתי תאמין לי, אבל התאומים אבודים.

גוף מפחיד ! ,זה טבעי? בלי שורפי שומן יהומובין דברים כאלה ? אם כן אחי סחטיין וגם אם לא :D

הכל בזכות האוכל של אמא, הפרות שמייצרות את מוצרי החלב, והחיות המתות, לא כלום מעבר.

 

[golagol]

אל תבלבל תמוח ואני סטודנט בבית ספר, כולה אפדרין עשית מזה רעל מטורף ואת עצמך כאיזה מומחה גדול, לא כל דבר ששומעים הוא נכון.


תודה רבה אחי, רגליים השקעתי תאמין לי, אבל התאומים אבודים.

הכל בזכות האוכל של אמא, הפרות שמייצרות את מוצרי החלב, והחיות המתות, לא כלום מעבר.

אז חבל אחי אם הגעת לגוף כזה טבעי בלי אפדרין יהומובין וכל החרא , למה לך להתחיל להשתמש בזה ? יש לך גוף באמת טוב ואתה בטח יכול עוד להשתפר ,

 

[David10381S]

אני עכשיו על 9 א.ש בערך והמטרה שלי להגיע ל6-7.
וזה קשה מאוד להגיע לזה בלי תוספים.
מבחינתי קלן, יוהימבין ואפדרין הם שורפי שומן פשוטים מאוד יחסית לחומרים אסורים.
אני לא רואה שום פסול בלהשתמש בהם.

 

[Shai Yefet]

אל תבלבל תמוח ואני סטודנט בבית ספר, כולה אפדרין עשית מזה רעל מטורף ואת עצמך כאיזה מומחה גדול, לא כל דבר ששומעים הוא נכון..

אחי זה לא משהו ששמעתי ממישהו, תסתכל כתבות בynet.. אני לא ממציא
אלו הם עובדות, שבארצות הברית זה פשוט לא חוקי וכן גם בארץ!! חוץ מחנויות טבע שמוכרות את זה בניגוד לחוק...
"אפדרין הוא חומר השייך למשפחת החומרים הממריצים. צורתו הסינטטית קרויה אפדרין ואילו צורתו הטבעית מכונה אפדרה.
בישראל אסור למכור תוספי תזונה המכילים אפדרין אלא אם כן הם נמכרים באופן לא חוקי על ידי יבואני תוספים או על ידי בעלי חנויות.
אפדרין מופיע במספר תרופות בשל תכונתו הסימפטומימטית (מחקה פעילות של מערכת העצבים הסימפטטית).
מבחינת השימוש - החומר אכן אסור בשימוש לספורטאי הישג המצויים תחת בקרה של ועדות הסמים. ספורטאי שנתפס משתמש בחומר זה צפוי לענישה.
מבחינתו של האזרח הפשוט אין חוק האוסר על צריכת התוסף."

קיצור אני מנסה לעזור והתגובה שלך זה" אל תבלבל תמוח", תעשה מה שאתה רוצה אני עשיתי את שלי.
רב תודות לך, השריר עלה לך למוח כנראה...