נק' מוניטין:
78
הביאו פה לא מזמן קובץ עם מלא אימונים שאפשר לעשות בלי משקולות.צפה בקובץ המצורף Comprehensive Bodyweight Workout List, v1.5.pdf
הרבה שם זה עם מתח, מקווה שאת זה לפחות יש לך.
הרבה שם זה עם מתח, מקווה שאת זה לפחות יש לך.
- פותח/ת השרשור
- #3
כן יש לי מתח , ותודה
