נק' מוניטין:
-27
היי 😃 הרבה זמן לא הייתי פה, שמכיר אותי אותי עליתי ב5 קילו במסה שלי ואני שוקל עכשיו 59 בערך (סתם הקדמה, בלי קשר)
אני מרגיש שעליתי במסת שריר והכל וגם באחוזי שומן.
אני חושב שאני לא מצליח לספק את כמות החלבונים שהגוף שלי צריך ביום, אז חשבתי על אבקת תזונה.. על מה אתם ממליצים וכמה?
תודה!
אני מרגיש שעליתי במסת שריר והכל וגם באחוזי שומן.
אני חושב שאני לא מצליח לספק את כמות החלבונים שהגוף שלי צריך ביום, אז חשבתי על אבקת תזונה.. על מה אתם ממליצים וכמה?
תודה!
