משוואת חלבון\שומן\פחמימה לקילו משקל גוף

[Markus Ruhl]

כמה שומן חלבון ופחמימה צריך לצרוך לקילו משקל גוף ?
תודה לעוזרים :hoel

 

[StarDust]

תעבור על אלה, בהתאם למטרה שלך:

http://www.kilogram.co.il/74/המדריך-השלם-להעלאה-במסת-השריר/

http://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/