ייעוץ עליה לא סדירה בנוזלים ( קראטין )

[אריאל]

חבר טוב שלי התחיל להשתמש בקראטין לפני כחודש (אולי חודש ושבוע) בשבוע הראשון היה עלייה בנוזלים ובשבוע ה2 עלייה רק של 200גרם אחר''כ הוא העלה את התפריט ב250 קלוריות (שבאות בעיקר מפחמימות) ועלה כחצי קילו , אחרי שבוע הוא העלה 1.3ק''ג (והוא לא חרג מהתפריט) ככה שיכול להיות שזה עוד נוזלים מהקראטין ?

*הוא לקח כל יום 5 גרם (בלי העמסות ) .
*לא חרג מהתפריט ולא עשה שרף יותר קלוריות משאר השבועות\ימיים .

תודה לעוזרים.

 

[אריאל]

???

 

[SweetBamba]

הכל יכול להיות.. אי אפשר לדעת
מאמין שאף אחד לא יכול לתת לך תשובה יותר מידי מדויקת בנושא
אבל באופן תיאורתי כן זה יכול להיות

 

[barw]

או שהוא לא באמת אכל כפי שהוא טען
בכל מקרה לא צריך להתרגש מזה

 

[אריאל]

אכל אותו דבר בדיוק (ממש על הגרם)

 

[SmokingSnake]

טבעי לעלות בקילו וחצי-שניים בחודש הראשון שמשתמשים בקריאטין אם מדובר בגבר
אחרי שמפסיקים עם הקריאטין הנוזלים שעלו בחודש גם ירדו בחודש

מקרה קיצון עולים 3 קילו, יותר מזה אני לא הייתי מייחס כבר לקריאטין

 

[אריאל]

טבעי לעלות בקילו וחצי-שניים בחודש הראשון שמשתמשים בקריאטין אם מדובר בגבר
אחרי שמפסיקים עם הקריאטין הנוזלים שעלו בחודש גם ירדו בחודש

מקרה קיצון עולים 3 קילו, יותר מזה אני לא הייתי מייחס כבר לקריאטין

הקטע שעבר כבר חודש ושבוע ופתאום (שוב) יש עלייה מהירה במשקל . והתפריט היה אותו הדבר !!

 

[Kman]

לוקח זמן לקריאטין להספג בגוף.

שורה תחתונה. אי אפשר לדעת.
וחוץ מזה, זה באמת כל כך משנה?
בכל מקרה נוזלים זה משהו שקל להוריד אותו.

 

[אריאל]

לוקח זמן לקריאטין להספג בגוף.

שורה תחתונה. אי אפשר לדעת.
וחוץ מזה, זה באמת כל כך משנה?
בכל מקרה נוזלים זה משהו שקל להוריד אותו.

זה מנקודת הנחה שזה נוזלים ואז זה באמת לא משנה , אבל יכול להיות שמשהו פה לא בסדר (אולי זה לא נוזלים...)?

 

[rabackonly]

תקשיב גוף האדם מסובך,זהתלוי בשעה שאתה נשקל,בכמות הארוחות,אכלת משהו שספח יותר נוזלים.
סתם דוגמה לחוסר עקביות שלי יש יום אחד עליתי על המשקל 77.4 -מבסוט למחרת בא למשקל 77.5 מבסווטטט אחרי יומיים מגיע 76.85...דכאון
אין מה לעשות.

 

[אריאל]

שחכתי לציין , כל השקילות פעם בשבוע בבוקר (יבש) אחרי שרותים.