סרטון דדליפט 230KG ביקורת טכניקה

[Edward]

חבר'ה תנו ביקורת בונה על הטכניקה בדדליפט



שבוע טוב:)

 

[incin]

אתה גם רוצה שאנשים יתנו ביקורת טכניקה על 1RM וגם לא מסובב את הסרטון? :🙁

 

[Edward]

אין לי מושג איך לסובב חחח , וזה לא 1RM .

 

[Chicago]

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=2564

 

[incin]

אין לי מושג איך לסובב חחח , וזה לא 1RM .

יש לך שרשור נעוץ בראש הפורום עם הוראות. לביקורת טכניקה בדר"כ עושים יותר מחזרה אחת (איך נדע אם אתה עושה או לא עושה touch and go, איך הסטאפ שלך משתנה בין החזרות ואיך העייפות משפיעה על הטכניקה?)

 

[Edward]

זה לא מצליח לי למה הסיומת של הקובץ היא 3gpp הוא אומר שהוא פגום או משהו.

פעם הבאה אני יצלם ליותר חזרות , Touch and go אני לא עושה , עייפות - הסט הזה הייתי בו עייף , סט אפ אני לא יכול להגיד 😃