הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

כאב קטן בגב אחרי אימון ראשון

N

niyuton

משתמש מתחיל
1
0
נק' מוניטין:
0
0
1
0
הצטרפתי למכון אחרי שלושה חודשים של FBW בבית, אימון ראשון עבדתי על גב עשיתי חתירה במכונה, מתח ופול אובר.
כמה ימים של כאבים הגב העליון, (שחכתי להתמתח לפני ואחרי) ואז אימון אחרי כמה ימים עשיתי את כל התרגילים אבל רק בפול אובר הרגשתי את הכאב הזה אז ביקשתי להחליף תרגיל.
נראה לכם סביר? אני בלחץ שפצעתי את עצמי
תודה לעוזרים
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
פציעה בגב ?
תגובות
8
צפיות
518
B
BambaBuilder
B
לשים קרח אחרי כל אימון - כדאי? (התאוששות)
תגובות
3
צפיות
231
B
Ben098765
D
כאב גב עליון בנשימה עמוקה
תגובות
1
צפיות
548
Mike Bikov
Mike Bikov
ishibarzel
כאב בשרירי החזה כתוצאה מהפעלת כח לא נכונה באימון
תגובות
3
צפיות
492
Y
yuval729
A
כאב בrotator cuff לאחר סקוואט.
תגובות
3
צפיות
745
כצמן
כצמן

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית