יפה מאוד שלא וויתרת.
אתה תמיד עושה עצירה כשהמוט על הכתפיים או שזה בגלל המשקל?
חבל על הכוח שאתה מבזבז,עדיף לעשות אותה כשהמוט למעלה
ואז אתה עושה את החזרה הבאה עם באונס קטן שעוזר בחלק התחתון של המסלול שהמוט עובר.
אני התחלתי לעבוד ככה בחודשים האחרונים - זה לפי הטכניקה של הפרס האולימפי, ושריפטו מלמד בגרסה החדשה של SS.
אני מעדיף את הגרסה הזאת על פני הגרסה הישנה של באונס מעצם הסטרנום מהסיבה הפשוטה שזו עבודה הרבה יותר נקייה, ושכל החזרות הן אותו דבר, ולא נוצר מצב שהחל מהחזרה השנייה אתה בעצם מבצע תרגיל אחר.