מסה לא נקייה

[poloi12]

העליתי 4 ק"ג בערך ב-3 שבועות במסה האם זה נורמלי?

לפני המסה הייתי בחיטוב כסאח ארוך (חודשיים וחצי בערך), ולא כ"כ עשיתי תקופת נייטרלי האם יש לזה השפעה על המסה?

 

[shay_23]

זה תלוי מה היה המשקל שלך והאם היית גם יבש. אם היית גם יבש אז יכול להיות שחלק גדול זה נוזלים. בכל מקרה לא הייתי מכוון ליותר מ2 קילו בחודש.

 

[Chicago]

מה זה מסה נקיה ?

 

[TheHulk]

מה זה מסה נקיה ?

הכוונה שלו היא לעלייה גדולה במסת השריר ביחס לעלייה במסת השומן.

 

[Calvin]

כנראה נוזלים וגליקוגן שחזר לשריר, זה תמיד כך בתחילת המאסה