M.A.D - Making The Coach Go Crazy Since 2013 לוג קבוצתי
- פותח/ת השרשור MG24
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
בעיות גריפ?
כן כמו שראית אני עובד על זה
אימון הפצצות בום בום
מתח מטוררררררררררררררררף 15 קילו 2X4 1X2 אני מרגיש כמו חיה רעה
סקוואט 100 3X5 נראלי החלמתי טפו טפו טפו בעזרת השם אללה ג'יסוס בודה וריפטו
פרס 44 3X5
מתן ודוד יעדכנו בהמשך חזרתי הביתה מוקדם יותר כי לא הרגשתי טוב
מתח מטוררררררררררררררררף 15 קילו 2X4 1X2 אני מרגיש כמו חיה רעה
סקוואט 100 3X5 נראלי החלמתי טפו טפו טפו בעזרת השם אללה ג'יסוס בודה וריפטו
פרס 44 3X5
מתן ודוד יעדכנו בהמשך חזרתי הביתה מוקדם יותר כי לא הרגשתי טוב
נק' מוניטין:
1,111
- של קמצנים
יפה,מצטער שלא באתי פשוט אני עייף עדיין מאתמול וישנתי רק 7 שעות
בגין הפרת נהלי קאנטרי בין לאומיים אתה מושעה מהלוג שלנו עד לתאריך ה15/03/2013
עברת על חוק 6.אין לצלם תמונת קאבר עם סקוואט עד שאין לך 100 בחימום
תודה והמשך יום נעים
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #31
מתן :
אימון A
סקוואט - 122 3X5 KG !!!!!!
בנץ' - 92 כשל ..
דדליפט - 120 עוד אימון
עייפות אבל הכי חשוב סגרתי את הסקוואט , בבנץ' קשה מאוד אימון הבאה נצליח , דדליפט אין תגובה :nono:
<
דויד :
אימון B
סקוואט - 85 3X5 KG
פרס - 62 PR 3X5
פנדליי - 60 3X5 KG
[video=youtube_share;nli1UehTXVU]http://youtu.be/nli1UehTXVU[/video]
אימון A
סקוואט - 122 3X5 KG !!!!!!
בנץ' - 92 כשל ..
דדליפט - 120 עוד אימון
עייפות אבל הכי חשוב סגרתי את הסקוואט , בבנץ' קשה מאוד אימון הבאה נצליח , דדליפט אין תגובה :nono:
<
דויד :
אימון B
סקוואט - 85 3X5 KG
פרס - 62 PR 3X5
פנדליי - 60 3X5 KG
[video=youtube_share;nli1UehTXVU]http://youtu.be/nli1UehTXVU[/video]
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
מזל טוב על הPR 🤘
נק' מוניטין:
6,854
כל הכבוד על הפרס אני תקוע במשקל הזה כבר כמעט חודש.
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
