נק' מוניטין:
10,850
קריאטין מונו סביר להניח ולא יתן לך יתרון אם תיקח לפני האימון
נק' מוניטין:
10,850
אמרת שאתה לוקח את הקריאטין הטהור ואת הקפאין לפני אימון
אני אומר
שאין טעם לקחת את הקריאטין הספציפי הזה לפני אימון כי זה לא יתרום לך בשום דבר
נק' מוניטין:
310
מומלץ להפריד בין הקפאין לקראטין. קפאין מזרז אץ השתן וקראטין גורם לגוף לאגור נוזלים.
http://www.livestrong.com/article/540935-can-i-take-caffeine-while-taking-creatine/
מניח שזה לא קריטי כל כך. אבל עדיף להפריד לדעתי
http://www.livestrong.com/article/540935-can-i-take-caffeine-while-taking-creatine/
מניח שזה לא קריטי כל כך. אבל עדיף להפריד לדעתי
שרשורים דומים
