מדוע כאשר מבוצע תרגיל הסקוואט הדופק לעיתים עולה לתת מרבי ... למשל היום באימון הגעתי לדופק יחסית גבוהה בסקוואט ודדליפט שביצעתי לעומת תרגילים אחרים בהם הדופק לא עולה כך.
כששאלתי את המדריך לגבי העניין הוא טען שהזרימה של מערכת הדם בעת ביצוע התרגיל ברגליים מאוד גבוהה ואף מגיעה ל60% באותו האיזור ומכיוון שמדובר בשרירים גדולים (QUADS) והרבה דם זורם אליהם הדופק עולה בהתאם.
האם יש אמת באמירה הזו?.. ואם לא מה הסיבה לעליית הדופק בתרגיל?
כששאלתי את המדריך לגבי העניין הוא טען שהזרימה של מערכת הדם בעת ביצוע התרגיל ברגליים מאוד גבוהה ואף מגיעה ל60% באותו האיזור ומכיוון שמדובר בשרירים גדולים (QUADS) והרבה דם זורם אליהם הדופק עולה בהתאם.
האם יש אמת באמירה הזו?.. ואם לא מה הסיבה לעליית הדופק בתרגיל?
