תמונה כמה אחוז שומן עליתי במסה הנוכחית???

[Jony1982]

שלום לכולם.
מעלה תמונות של סיום חיטוב מלפני 4 חודשים בערך.קצת נתונים לפני תחילת חיטוב הייתי 81.5 קילו עם 18% שומן גובה1.83
אחרי 3 חודשי חיטוב קשים ומייגעים הגעתי ל71.5 קילו על 10% שומן(בתמונות למטה אני 10%)
התחלתי מסה לפני 4 חודשים,מסה נקיה עם תפריט מוקפד ואימונים עצימים וכרגע נכון להיום אני שוקל 81.4 .שאלתי היא כמה אחוז שומן עליתי???יכול להיות שעליתי 10 קילו ורק 2 אחוז שומן????התמונה האחרונה. תמונה מהיום...
אגב מתחיל סייקל בקרוב אשמח לדעות הצעות הערות...
תודה:)

http://i46.tinypic.com/2r7bsdc.jpg[/IMG]

http://i47.tinypic.com/2aens4p.jpg[/IMG]

http://i46.tinypic.com/4kcxkx.jpg[/IMG]

זו תמונה מהיום על 81.4 קילו

http://i47.tinypic.com/294m6oy.jpg[/IMG]

עוד תמונה נוכחית מאמצע מסה

 

[MOONLight]

עלית יפה מאוד ונקי מאוד.

 

[מר לטיסימוס]

לא עלית כמעט בשומן, אבל אני גם לא מבין לאיפה נכנסו ה-10 קילו כי הבדל של 10 קילו באחוזי השומן האלה אמור להיראות באופן ברור מאוד, בעוד שלפי 2 התמונות שסיפקת נראה שעלית טיפה בנפח ולא מעבר. יש תזוזה במשקלים או בהיקפים?

 

[Jony1982]

לא עלית כמעט בשומן, אבל אני גם לא מבין לאיפה נכנסו ה-10 קילו כי הבדל של 10 קילו באחוזי השומן האלה אמור להיראות באופן ברור מאוד, בעוד שלפי 2 התמונות שסיפקת נראה שעלית טיפה בנפח ולא מעבר. יש תזוזה במשקלים או בהיקפים?

בתמונות שסיפקתי באמת פחות רואים תעליה.
במשקלים עליתי בטירוף גם בדד ליפט בנץ פרס סקאווט ופאוור קלין כמעט והכפלתי משקלים מתקופת סוף חיטוב.
וכמובן שגם ההיקפים גדלו.
וכן אני גם מופתע שכמעט ולא עליתי בשומן.
האמת שהתפריטים שלי במסה היו פשוט מושלמים.אוכל נקי נקי נקי עם פלוס קלורי של 700 בערך בממוצע התחיל מ500.
אירובי כל יום הליכה מהירה 40 דק.

 

[מר לטיסימוס]

אני מודה שזה נשמע מוזר, לא רק כי אני לא רואה עוד 10 קילו עליך (ההבדל בין 70 קילו על 10% ל-80 קילו על 11% אמור להיות מאוד משמעותי), אלא גם כי הכפלת את המשקלים (זה אפשרי רק אם הם היו מאוד מאוד נמוכים בחיטוב). אתה כנראה תופעה. שיהיה הרבה בהצלחה!

 

[Shaked]

תעלה תמונה עם רגליים, נראה כמה גדלת שם אולי נבין יותר
אחלה עלייה אחי נראה מצוין

 

[AsherIsPW]

יפה מאוד תמשיך ככה :D

 

[itamar8910]

נראה מצויין אחי עלייה נקייה מאוד.

 

[sagi517]

פשש מטורף כל הכבוד