הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה שינוי של 10 קילו

  • פותח/ת השרשור ADAMG
  • פורסם בתאריך

ADAMG

משתמש פעיל
770
3
נק' מוניטין:
1,672
770
3
1.72

שקלתי בתמונה השמאלית 77.5
ובתמונה הימנית מהיום אני שוקל 67.5

התמונה השמאלית היא בדיוק מלפני שנה, אבל התחלתי בירידה במשקל רק בספטמבר, ורק באמצע פברואר התחלתי רציני AD.

זאת רק אמצע הדרך, מתכנן לסיים על 10 אחוז ואם אני יצליח גם על פחות.

2 התמונות במצב מכווץ.
תמונה 001.jpg
 
אני לא בא במטרה להעליב, אבל בתמונה השמאלית נראת יותר טוב ויותר מאסיבי.
 
אדם אמרתי לך כבר שינוי יפה לאללה ,
התחטבת ושמרת על כל המסת שריר שלך
עכשיו נשאר לקרוע את עצמך עוד קצת להרוג תשומן העיקש יאח
 
1.72

שקלתי בתמונה השמאלית 77.5
ובתמונה הימנית מהיום אני שוקל 67.5

התמונה השמאלית היא בדיוק מלפני שנה, אבל התחלתי בירידה במשקל רק בספטמבר, ורק באמצע פברואר התחלתי רציני AD.

זאת רק אמצע הדרך, מתכנן לסיים על 10 אחוז ואם אני יצליח גם על פחות.

2 התמונות במצב מכווץ.
צפה בקובץ המצורף 10448



הרגליים אותו דבר.
 
משהו מוזר, זו נראית ירידה של לא יותר מ-5-6 קילו, זה לא נראה כמו הבדל של 10 קילו.
התחטבת יפה אבל אני חושב שאיבדת קצת יותר מדי מסה, במקומך הייתי יוצא עכשיו לנייטרלי ומתחיל מסה, לנסות לרדת עוד במצב שלך
זה אומר להראות כמו שלד, חבל על המסה שלך.
 
נראה מעולה אחי לדעתי תחטב עוד שבועיים ככה וזהו.. אתה על איזור ה12 אחוז וזה מעולה
 
1.72

שקלתי בתמונה השמאלית 77.5
ובתמונה הימנית מהיום אני שוקל 67.5

התמונה השמאלית היא בדיוק מלפני שנה, אבל התחלתי בירידה במשקל רק בספטמבר, ורק באמצע פברואר התחלתי רציני AD.

זאת רק אמצע הדרך, מתכנן לסיים על 10 אחוז ואם אני יצליח גם על פחות.

2 התמונות במצב מכווץ.
צפה בקובץ המצורף 10448


יש לך אחלה גופה גבר אבל לפי דעתי תתחיל מסה עכשיו אתה מספיק חטוב ולפני ניראתה יותר טוב לפי דעתי בהצלחה
 
לא מבין למה התחטבת, בתמונה השמאלית אתה נראה טוב.
בכל מקרה שאפו על החיטוב.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #15
לא מבין למה התחטבת, בתמונה השמאלית אתה נראה טוב.
בכל מקרה שאפו על החיטוב.

חח זה לא שאיבדתי שריר בחיטוב זה נראה בתמונה. חיטבתי כי לא ממש יכולתי לסבול להיות עם כרס, תחשוב שהתמונה השמאלית זה עוד במצב מכווץ.

תודה על התגובות
 
חח זה לא שאיבדתי שריר בחיטוב זה נראה בתמונה. חיטבתי כי לא ממש יכולתי לסבול להיות עם כרס, תחשוב שהתמונה השמאלית זה עוד במצב מכווץ.

תודה על התגובות

כן מה שלא הבנתי זה איך לא איבדת שריר בחיטוב?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #17
כן מה שלא הבנתי זה איך לא איבדת שריר בחיטוב?

ברור שאיבדתי, אבל לא ברמה שאתם חושבים. הירידה בשריר לי בכלל לא גדולה למרות שמשום מה זה נראה לכם ככה חח.
חברים שלי שאני מתאמן איתם אומרים לי את זה, אבל לכו תדעו
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית