תמונה מסה או חיטוב מה אתם אומרים ? 16.5

[JustWorkOut]

כדי להמשיך להרביץ במסה או להתחיל חיטוב
גובה 70-71 משקל 79-80
התמונה של הגב לפני שבוע-שבועיים והפרונט מעכשיו הכל מצב קר
שבת שלום ותודה לעונים 😃)

 

[JustWorkOut]

מישהו בבקשה?

 

[werewolf]

הייתי ממליץ לחטב אתה נראה כבר על אחוז שומן די גבוהה.

 

[MOONLight]

חיטוב

 

[itamar8910]

לדעתי חיטוב...

 

[JustWorkOut]

סבבה תודה ואבל יש לי שאלה אני לא יראה אחרי החיטוב שחיף חחחחח או שזה בסדר?

 

[sazpa]

לא, אל תדאג אתה מאסיבי מספיק כדי לא להיות שחיף
חיטוב טוב ולאחר מכן מסה מבוקרת, בהצלחה.

 

[sagi517]

אם לא מפריע לך השומן תמשיך מסה
למרות שנראה שזה הזמן לחיטוב + הקיץ מתקרב

 

[DorT]

חיטוב, עוד 3 חודשים זה כבר קיץ ואני מניח שאתה מעדיף להיות חטוב יותר מאשר עכשיו. אין לך זמן למסה.

 

[JustWorkOut]

תודה לכולם וכנראה אני יעשה חיטוב בחפיף לא משהו חזק
ואיך בכללי יש עלי בנתיים מסה נחמדה לא?

 

[DorT]

לדעתי יש בסיס טוב של מסה לגילך

 

[shum_klum]

חיטוב.
יש מסת שריר סבירה, אחוז שומן די גובה למרות שהתמונות לא הכי ברורות.
אם תשמור על השריר כמו שצריך תוכל לסיים על אחוז נמוך יחסית סביב ה-70 קילו.

 

[JustWorkOut]

סבבה אז החלטתי לעשות חיטוב על הדרך גם עובד חדר כושר חחחח
תודה לכולם