ייעוץ לא יודע מה לעשות בעיות במסה :(

[kobikoba]

היי לכולם
אני במסה ובינתיים הגעתי בערך מ50-51 קילו
ל65-66
לפני 3-4 שבועות חליתי אבל המשכתי לאכול בצורה נורמלית
אחרי כמה ימים חשבתי שהבראתי והמשכתי ליתאמן
אבל חליתי עוד פעם והפעם יותר גרוע והפסקתי לאכול כמעט לגמרי לאיזה שבוע
ירדתי לאיזה 62-63 קילו ואז הבראתי ונסעתי לאילת שם עליתי קילו
כשחזרתי (כבר בריא כמובן) הביתה חזרתי למצב הקודם בדיוק לאיך שאכלתי אז ואיך שיתאמנתי
ולמשהוא אני כבר שבוע וחצי מרזה בצורה קיצונית
אני כל בערך 3 ימים יורד חצי קילו (כבר ירדתי קילו וחצי) ואני לא יודע מה לעשות
אני אוכל ומתאמן בדיוק איך שהייתי לפני שחליתי
בבקשה תעזרו לי...

 

[SweetBamba]

לא קרה שום דבר..כנראה חילוף חומרים שלך התרגל ואתה צריך קצת להעלות קלוריות
או שלא הבראת לחלוטין והגוף משתמש באנרגיה במלחמה עם הוירוס (יש סיכוי,אל תתפוס אותי במילה)