נק' מוניטין:
27,416
גם באופניים?
נק' מוניטין:
2,075
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
יש לך ציפיות גבוהות מדי אם אתה מצפה להוריד 12 קילו שומן טהור שלפי מה שאני משער אתה לא על א"ש כל כך גבוה ואולי אין לך בגוף אפילו 12 קילו שומן..
ככה שאין לך מה לרדת יותר מ-6 קילו...
וגם לעלות 13 קילו שריר...
אתה מתחרה/מתאמן באיזשהו ספורט? חשוב לך להיות במצב מסוים בתקופה מסוימת (יענו עוד חודשיים אתה רוצה לקפוץ גבוה כי יש לך תחרות כדורסל, או משהו בסגנון)?
לדעתי רק אם אתה לא מרגיש בנוח עם הגוף שלך או שיש לך איזה אירוע מתוכנן, אתה צריך חיטוב.
עכשיו כדאי לך לתת בראש עם SS או ליניארית ולשקול את האפשרות של חיטוב רק באיזה 90 קילו משקל גוף.
לרדת ל67 קילו על 1.82 זה קצת חסר פואנטה. אני קצת יותר ממטר שבעים והרגשתי שחיף כששקלתי 67 קילו.
(ועכשיו אני שוקל 71 קילו, אז ההרגשה לא השתנתה כל כך 🤡)
לדעתי רק אם אתה לא מרגיש בנוח עם הגוף שלך או שיש לך איזה אירוע מתוכנן, אתה צריך חיטוב.
עכשיו כדאי לך לתת בראש עם SS או ליניארית ולשקול את האפשרות של חיטוב רק באיזה 90 קילו משקל גוף.
לרדת ל67 קילו על 1.82 זה קצת חסר פואנטה. אני קצת יותר ממטר שבעים והרגשתי שחיף כששקלתי 67 קילו.
(ועכשיו אני שוקל 71 קילו, אז ההרגשה לא השתנתה כל כך 🤡)
שרשורים דומים
