סרטון בדיקת טכניקה סקאווט

[orell20]

שני הסרטונים זה סט 3/4 (אני לא זוכר מה מהם זה סט 3 או 4 ) בכללי אני עושה 3 סטים אבל ניסיתי לצלם בזווית הכי טובה מה שלא הלך כל כך אז עשיתי עוד סט בשביל שיהיה זווית יותר טובה

ממה שאפשר לראות איך הטכניקה ?
אני ביום ראשון שבוע הבא מתחיל SS ואני צריך לדעת עם הטכניקה טובה בשביל להתקדם במשקלים ובכללי

אני עושה סקאווט LB
שמתי לב שיש יותר מידי עומק









תודה לעוזרים

 

[orell20]

הקפצה

 

[orell20]

הקפצה...

 

[orell20]

מישהו ?

 

[StarDust]

סה"כ נראה בסדר. המשקל פשוט נמוך מדי, אז אתה עובד איתו לאט מדי ויכול לרדת איתו עמוק מדי.