נק' מוניטין:
183
- מדלג
היי, אני מתאמן בצבא ובסרטונים הבאים אני מרים ג'ריקנים מלאים במים (מה לעשות זה מה יש). העליתי לקבלת ביקורת על טכניקה וביצוע (אל תשכחו שזה מלא במים וזז לכל צד אפשרי) תודה 😃
סקוואט 70 קילו: (אל תשימו לב לצלם [גולני])
סקוואט 90 קילו:
פוש פרס 70 קילו:
דדליפט 90 קילו (אחיזה רחבה מנמוך):
משקלים לא גבוהים, אחרי צבא אשקיע ואתחזק....
סקוואט 70 קילו: (אל תשימו לב לצלם [גולני])
סקוואט 90 קילו:
פוש פרס 70 קילו:
דדליפט 90 קילו (אחיזה רחבה מנמוך):
משקלים לא גבוהים, אחרי צבא אשקיע ואתחזק....
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
