נק' מוניטין:
1,672
- פותח/ת השרשור
- #4
אוקיי, יש לי כמה שאלות לגבי יהומבין וזה ממש יעזור לי אם תענו.
1)בגלל חוק שמירת האינסולין, אפשרי לדוגמה שאני ילך לישון ב12, יקום ב3 יקח יהומבין ויתעורר ב7 ויאכל?
2)עד כמה זה קריטי לבצע אינטרוולים ואירובי בהשפעת יהומבין, אפשרי שאני יקח את היהומבין באמצע הלילה ויעשה אירובי בצוהריים נגיד?
3)האם אני עדיין יכול לצרוך אלכוהול ועוד כל מיני דברים, כמובן שלא בהשפעת היהומבין.
4)עד כמה זה קריטי להיות בצום 8 שעות? אם אני לא יאכל 3 שעות לפני, ו3 אחרי, יהיה הבדל קריטי?.
5)כמה זמן ממולץ לקחת את יהומבין?
שוב, אני מרכז את השאלות שלא מצאתי להן תשובות אחרי חיפוש של שעות באינטרנט, אני נעזר בכם כי אני ממש לא רוצה לעשות שטויות עם זה.
נק' מוניטין:
12,373
- גו אקטיב - יהוד
1. כן עבור ימים ללא פרוטוקולים.
2. זה בעיקר הקטע לבצע בהשפעה החומר עם הקפאין והטירוזין.
3. אלכוהול גבר גרוע ביותר בדל פחמימה, סוג של אסון. בכל מקרה אם אתה צורך אז בהעמסה.
4. אני מניח שלא יותר מדי - אבל זו השאיפה.
5. לפי המאמר של משה, לא מומלץ לעבור שמוש את 3 - 4 חודשים. (אפילו פחות לדעתי) אולי בעיקר בזמן הפרוטוקולים.
http://www.kilogram.co.il/140/יוהימביןyohimbine-מהו/
2. זה בעיקר הקטע לבצע בהשפעה החומר עם הקפאין והטירוזין.
3. אלכוהול גבר גרוע ביותר בדל פחמימה, סוג של אסון. בכל מקרה אם אתה צורך אז בהעמסה.
4. אני מניח שלא יותר מדי - אבל זו השאיפה.
5. לפי המאמר של משה, לא מומלץ לעבור שמוש את 3 - 4 חודשים. (אפילו פחות לדעתי) אולי בעיקר בזמן הפרוטוקולים.
http://www.kilogram.co.il/140/יוהימביןyohimbine-מהו/
נק' מוניטין:
1,672
- פותח/ת השרשור
- #6
תודה רבה אחי עזרת לי מאוד.
וסתם עוד שאלה מניסיון אישי, היהומבין נתן לך בוסט רציני בחיטוב? אתה מרגיש שבגללו ירדת נגיד X אחוזי שומן? או שההשפעה שלו בכלל לא רצינית.
נק' מוניטין:
1,672
- פותח/ת השרשור
- #8
היהומבין הגיע אלי היום ויש לי כמה שאלות אחרונות לפני שימוש.
האם בזמן הצום אני יכול לקחת סקופ אבקת חלבון? או שזה משפיע על רמת האינסולין?
האם בזמן הצום אני יכול לאכול מסטיקים וטיקטקים? אני יודע שזה נשמע מפגר אבל אני צריך לדעת.
אפשרי לצום 6 שעות במקום 8?
3 פעמים בשבוע אירובי בהשפעת יהומבין וב4 הימים האחרים יהומבין בלי אירובי זה סידור מתאים?
אם תענו זה ממש יעזור אני חייב תשובות בהקדם.
האם בזמן הצום אני יכול לקחת סקופ אבקת חלבון? או שזה משפיע על רמת האינסולין?
האם בזמן הצום אני יכול לאכול מסטיקים וטיקטקים? אני יודע שזה נשמע מפגר אבל אני צריך לדעת.
אפשרי לצום 6 שעות במקום 8?
3 פעמים בשבוע אירובי בהשפעת יהומבין וב4 הימים האחרים יהומבין בלי אירובי זה סידור מתאים?
אם תענו זה ממש יעזור אני חייב תשובות בהקדם.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
3,091
באדום ^
בהצלחה
נק' מוניטין:
1,672
- פותח/ת השרשור
- #10
תודה רבה אחי, אני רק מפחד ש3 שעות לפני ואחרי ידפוק את האפקט של היהומבין, אתה מציע לנסות להחזיק בכל זאת 8 שעות?
נק' מוניטין:
6,632
ננעל
- מצב
