B bar728 משתמש פעיל 427 2 נק' מוניטין: 91 0 427 2 2/4/13 #1 התחלתי אתמול משקלים 60 ו70 ק"ג בהתחלת התרגיל היה לי קשה להוציא אגן...איך עובדים על גמישות כדי שיהיה קל יותר? דרך אגב היה די קל מאמין שאני יכול למשוך 100 ויותר אבל קודם אני רוצה להיות בטוח בטכניקה נערך לאחרונה ע"י מנהל: 2/8/13
התחלתי אתמול משקלים 60 ו70 ק"ג בהתחלת התרגיל היה לי קשה להוציא אגן...איך עובדים על גמישות כדי שיהיה קל יותר? דרך אגב היה די קל מאמין שאני יכול למשוך 100 ויותר אבל קודם אני רוצה להיות בטוח בטכניקה
Rasmalo משתמש משקיע 2,627 276 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,075 0 2,627 276 2/4/13 #2 אתה לא יכול לעבוד עם הפלטות האלה ללא הגבהה. Upvote 0 Downvote
B bar728 משתמש פעיל 427 2 נק' מוניטין: 91 0 427 2 2/4/13 פותח/ת השרשור #3 לאיזה גובה אני צריך להביא את המוט? Upvote 0 Downvote
