נק' מוניטין:
79
- Life & Fitness נהריה
שלום,
כבר צילמתי עצמי מספר פעמים כשאני עושה סקוואט ואני נשען קצת קדימה, גם כשאני יורד ממש עמוק יש הישענות.. זה קשור לזה שיש לי שיפוע שלילי בעקב? (העקב יותר נמוך מהרגל, זה הרצפה בכלוב ככה לצערי).
מה לעשות?
אני מכווץ גב שכמות לוקח אוויר כמו שצריך, דוחף ברכיים החוצה חזק "מתיישב" יורד באמת עמוק אפשר לראות באשכול שלי בסרטון השלישי אבל יש הישענות עדיין.
כבר צילמתי עצמי מספר פעמים כשאני עושה סקוואט ואני נשען קצת קדימה, גם כשאני יורד ממש עמוק יש הישענות.. זה קשור לזה שיש לי שיפוע שלילי בעקב? (העקב יותר נמוך מהרגל, זה הרצפה בכלוב ככה לצערי).
מה לעשות?
אני מכווץ גב שכמות לוקח אוויר כמו שצריך, דוחף ברכיים החוצה חזק "מתיישב" יורד באמת עמוק אפשר לראות באשכול שלי בסרטון השלישי אבל יש הישענות עדיין.
