עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
איפה אני צריך לאחוז במוט בפרס ?
לפי מה שאני יודע טיפה יותר מרוחב הכתפיים
אבל אפשר וידאו או תמונה של איפה לאחוז בדיוק
כי אני לא רוצה לטעות
תודה על העזרה
אני לא שואל על בנץ פרס אני שואל על פרסתלוי על מה בא לך לעבוד
אחיזה צרה בתבודד את העבודה על הטריי ספס(יד אחורים) ופחות חזה,לעומת אחיזה רחבה שתעבוד יותר על החזה ופחות על הטרייספס
אתה יודע בכלל מה זה פרס?נכון יש את הסימונים הכי צרים שהם בערך בעובי סנטימטר ? אלה שהכי קרובים למשקולות..
תדאג שהזרת שלך תהיה שמה צמוד אליהם אבל לבפניםכאילו מהאמצע לא מהמשקולת
הוא שאל מיקום אז נתתי לו בערך את הסימון ולא זרקתי לו איפה שהכתפיים...למה לחשוב שאני לא יודע מזה פרס ?אתה יודע בכלל מה זה פרס?
תשתדל שהכפות ידיים יהיו קרובות לכתפיים בעיקרון זה אינדיבידואלי
הוא שאל מיקום אז נתתי לו בערך את הסימון ולא זרקתי לו איפה שהכתפיים...למה לחשוב שאני לא יודע מזה פרס ?
מי אמר משהו על בנץ' ? אני יודע למה התכוונתיכי אתה מדבר על בנצ' פרס. ופותח האשכול מדבר על פרס בעמידה.\
לשואל המקורי, זה תלוי ברוחב שלך, אבל באופן עקרוני זה כמה ס"מ מהחלק. אצלי זה שתי אצבעות.
מי אמר משהו על בנץ' ? אני יודע למה התכוונתי
אז זה אפילו יותר גרוע. כי אתה לא יודע איך לוחצים בעמידה...
ככה אני עושה בדיוק אותו מתקן אותה אחיזה
ככה אני עושה בדיוק אותו מתקן אותה אחיזה
סבבה אז למה לדבר איתי ברמיזות .."זה כמו להקשיב לזה.." "פריקת כתף מעבר לפינה.."
למה במקום להגיד זה לא נכון וזה לא טוב..לשלוח סרטון טוב ולהגיד איך לעשות כמו שצריך את התרגיל רבאק