ייעוץ קריאטין+סוכר ענבים+גיינר - אפשרי?

[yakirZ]

שלום לכולם,
אני כרגע בתקופת מסה,מתאמן מתחיל מתאמן חודש וחצי (עליתי 4 קילו בינתיים).
כרגע אני משתמש רק בגיינר,ואני רוצה להוסיף לזה גם סוכר ענבים וקריאטין, אפשרי לערבב את הכל בשייקר ולשתות?
עם קריאטין לא היה לי אף פעם ניסיון..זה הורס את הטעם של הגיינר?
ועל איזה קריאטין אתם ממליצים?

תודה רבה.

 

[אריאל]

כן זה מה שאני עושה רק עם אבקת חלבון ....
כל קראטין טהור מחברה מוכרת טוב .

 

[HorizonKing]

בגיינר שלך אם תראה טוב כניראה יש קריאטין כבר בתוכו וקריאטין של דיימטיז או אופטימיום יהיה מצויין

 

[SweetBamba]

בגיינר שלך אם תראה טוב כניראה יש קריאטין כבר בתוכו וקריאטין של דיימטיז או אופטימיום יהיה מצויין

מי אמר אבל שיש מספיק?

 

[HorizonKing]

לרוב בגניירים המובחרים יש 5 גרם קריאטין למנה

 

[AlonT]

לרוב בגניירים המובחרים יש 5 גרם קריאטין למנה

יש לך הוכחות למה שאתה אומר? אם אני לא טועה בסופר מאס גיינר יש אולי גרם קריאטין למנה....

 

[HorizonKing]

סופר מאס זה הגיינר של דיימטייז כי אם כן בדוק זה 5 גרם קריאטין למנה

 

[SweetBamba]

סופר מאס זה הגיינר של דיימטייז כי אם כן בדוק זה 5 גרם קריאטין למנה

אבל הוא לא לוקח גיינר כל יום ובשלב מסוים זה יגמר ודיי יקר להחזיק את זה....
שפשוט יקנה חצי קילו קריאטין-יספיק לו ל100 יום ועולה שליש (ומטה) ומגיינר

 

[HorizonKing]

אבל הוא לא לוקח גיינר כל יום ובשלב מסוים זה יגמר ודיי יקר להחזיק את זה....
שפשוט יקנה חצי קילו קריאטין-יספיק לו ל100 יום ועולה שליש (ומטה) ומגיינר

צודק אח שלי

 

[AlonT]

סופר מאס זה הגיינר של דיימטייז כי אם כן בדוק זה 5 גרם קריאטין למנה

במקרה יש לי את הגיינר ואם לדייק 0.5 גרם לסקופ

 

[SweetBamba]

במקרה יש לי את הגיינר ואם לדייק 0.5 גרם לסקופצפה בקובץ המצורף 10889

נו אחי 10 סקופים כל יום זה 5 גרם ומלא חלבון!
איפה תשיג בזול יותר?