היי,
יש לי מין "קנקים" באיזור הברך.. ממש בתוך הברך, בנקודה שאני יורד מתחת למקביל בסקוואט.
זה קורה כמעט בכל ירידה, אם אני דוחף ברכיים לצדדים זה כמעט תמיד קורה, לעומת ברכיים טיפה בפנים אין קליק.
זה קליק ממש חזק, לא מלווה בכאב בדר"כ.. אבל אחר כך זה כואב לי כשאני מיישר את הרגל ואני מרגיש מין "חיכוך" כזה בפיקה.
אין לי כרגע סרטון טכניקה עד האימון של יום שישי אז אשמח אם מישהו יכול להגיד מה דעתו בערך...?
נ.ב - משהו שרציתי לשתף אולי יש קשר
אני עושה סקוואטים המון זמן לא ראיתי שום בעיה, לאחרונה קיבלתי מדרסים בהתאמה אישית כי יש לי "קווס" (זה ההפך מפלטפוס, שהכף רגל לא שטוחה אלא קעורה) - יש מצב שזה פוגע מאשר תורם?
יש לי מין "קנקים" באיזור הברך.. ממש בתוך הברך, בנקודה שאני יורד מתחת למקביל בסקוואט.
זה קורה כמעט בכל ירידה, אם אני דוחף ברכיים לצדדים זה כמעט תמיד קורה, לעומת ברכיים טיפה בפנים אין קליק.
זה קליק ממש חזק, לא מלווה בכאב בדר"כ.. אבל אחר כך זה כואב לי כשאני מיישר את הרגל ואני מרגיש מין "חיכוך" כזה בפיקה.
אין לי כרגע סרטון טכניקה עד האימון של יום שישי אז אשמח אם מישהו יכול להגיד מה דעתו בערך...?
נ.ב - משהו שרציתי לשתף אולי יש קשר
אני עושה סקוואטים המון זמן לא ראיתי שום בעיה, לאחרונה קיבלתי מדרסים בהתאמה אישית כי יש לי "קווס" (זה ההפך מפלטפוס, שהכף רגל לא שטוחה אלא קעורה) - יש מצב שזה פוגע מאשר תורם?
נערך לאחרונה:
