[שאלה] האם מחשיבים ירקות בפחמימות בחיטוב

[serendipity]

הי,
רציתי לדעת האם ירקות נחשבים ככל פחמימה בחיטוב דל פחמימה ? הרי צריך לאכול בחיטוב שכזה בין 9-12 ירקות ביום לצורך וויטמינים ומינרלים וזה כבר יוצא בין 30-40 גרם פחמימה .. מה שמשאיר עוד פירכית וחצי לשאר היום ..
אז האם פחמימה מירק זהה לכל פחמימה מורכבת אחרת והאם היא נכנסת לחישוב ?

 

[RudeDude]

הי,
רציתי לדעת האם ירקות נחשבים ככל פחמימה בחיטוב דל פחמימה ? הרי צריך לאכול בחיטוב שכזה בין 9-12 ירקות ביום לצורך וויטמינים ומינרלים וזה כבר יוצא בין 30-40 גרם פחמימה .. מה שמשאיר עוד פירכית וחצי לשאר היום ..
אז האם פחמימה מירק זהה לכל פחמימה מורכבת אחרת והאם היא נכנסת לחישוב ?

כן.