הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

כאבי גב אחרי לחיצת חזה ללא שיפוע

  • פותח/ת השרשור Muscle
  • פורסם בתאריך

Muscle

משתמש מתחיל
70
0
נק' מוניטין:
10
70
0
בגב תחתון נוטה לצד ימין, אני לא יכול להתכופף אחרי זה...
אני בדכ עושה לחיצת חזה במכונה, אך לאחרונה התחלתי בחופשי. אני שם בכל צד 7.5 עם מוט אולימפי (18 KG)
עזרה מישהו ?
 
בגב תחתון נוטה לצד ימין, אני לא יכול להתכופף אחרי זה...
אני בדכ עושה לחיצת חזה במכונה, אך לאחרונה התחלתי בחופשי. אני שם בכל צד 7.5 עם מוט אולימפי (18 KG)
עזרה מישהו ?

כמה זמן עבר?
על פניו נשמע כמו Muscle spasm .
תנוח קצת , חמם קצת האזור (HOT PACK , מקלחות חמות , ג'קוזי וכו') , ועשה פעילות גופנית בעצימות נמוכה ללא תרגילים שמעמיסים על זוקפי גו.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית