דומס בכתפיים
- פותח/ת השרשור aloniman
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,640
בקצרה , הפתרון הכי טוב ל DOMS הוא פעילות גופנית בעצימות נמוכה ו NSAID'S דוגמת איבופן/אדויל.
נק' מוניטין:
2,640
כל עוד זה לא נעשה בעצימות גבוהה מדי (כמו ספרינטים בהם יש עבודת כתפיים חזקה יחסית) , זה בסדר...
שרשורים דומים
- נעול
