ייעוץ עזרה בתכנית אימונים לחיטוב

[שגיא12]

כל אתר כותב תכנית שונה במהותה , מקווה למצוא את התשובה באתר הזה ע''י נסיון העבר שנותן תשובות לכל "הבעיות"LBS מס' 1!

אני
משקל=69
גובה=1.73
אחוזי שומן=15
גיל=28

אודה מאוד לכל מי שיענה

 

[avivchoen]

אם אתה מתכוון לתכנית בנוסף לאירובי,
לך על FBW סטנדרטי מהפורטל 3 פעמים בשבוע.
בהצלחה

 

[Beast and cheat]

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=41971&p=525807&viewfull=1#post525807

ובתכלס, ברור שזה שיקול שלך - אבל אין לך מה לחטב וגם חטוב זה לא יראה כמו שאתה רוצה.

 

[avivchoen]

לא ברור לי כ"כ מה ניסית להגיד?