הוספתי ]
הוספתי ]
נק' מוניטין:
11
ליייייגה אחיייייי
נק' מוניטין:
2
כל הכבוד!
נק' מוניטין:
11
אני לא חושב שזה החומרים אלה התזונה והאימונים המבוקרים
נק' מוניטין:
11
אתה לא מכיר תישראלים אוהבים רק לבקר ...ככה זה התרבות בארץ
נק' מוניטין:
551
- פותח/ת השרשור
- #33
נק' מוניטין:
-13
כל הכבוד
עזוב אחי זה לא הישראלים זה באתר הזה , אם היית מפרסם בבודיבילדינג היו מדברים אחרת לגמרה פה מאמינים בדבר אחד וזה הולך ככה :
לפני : רזה אחרי : שמן
אחרי שנה
לפני: רזה אחרי: שמן
זה שיפור אתה מבין ?
אתה שאתה נראה חטוב ויחסית גדול זה לא שיפור 😃
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
בגלל תגובה אחת שלא הבנת נכון אתה קובע שכל ה-37 תגובות (שכולן תותח וכו') נגדו ושהפורום תומך רק בשמנים?
יכלת יותר = אם הוא היה במסה רגילה הוא היה צובר יותר שריר בלי שום ויכוח, למרות שהוא השיג תוצאות מעולות בכל מקרה.
אל תכנס לחיטוב = הוא על פאקינג 10% שומן, אנשים בקושי מצליחים לחטב לאחוז הזה אחרי המון זמן ומתחת ל-10% שומן כמעט בלתי אפשרי לרדת בלי תפריט. חודש וחצי מ-10% ל-8% ככול הנראה לא יספיק, אולי הוא ירד ל-9%.
אין שום צורך לעשות חיטוב על 10% שומן או על 12% שומן, 14% שומן כנראה שעדיין יראו לו קוביות עם המסת שריר שלו, אז אין לו סיבה לחטב לפני 15% שומן, זה לא אומר שאנשים אומרים לו לחטב ב-50% שומן כמו שאתה מתאר את האתר.
ואגב, אני לא יודע כמה פעמים הפנתי אותך לשירשור הזה, הפסקתי לספור די מזמן, ואפילו הספקת לראות אותו ביום הראשון שפירסמתי אותו.
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=36116
אולי תבין כבר שהפורום לא תומך בהשמנת יתר, ופאוורליפטרים ו-וואיטליפטרים לא שמנים למעט האנשים שבקטגוריות ללא הגבלה?
אתה ממחזר את אותן שטויות שמסבירים לך 10 פעמים.
פותח האשכול- תוצאות מעולות!
10% שומן גם לדעתי.
אין לך סיבה לחטב חודש וחצי, כנראה שתרד חצי אחוז אולי אחוז.
במצב שלך קשה מאד לרדת באחוז שומן.
במקומך הייתי עושה מסה עד 15% שומן או עד 14% ואז יש טעם לחטב.
קשה להאמין שאתה באמת בן 14.
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
מה זאת אומרת?
נק' מוניטין:
313
אתה חכם יחסית לגילך, אבל בטח אתה כבר יודע את זה
